今天带着家人一起去看了《摔跤吧！爸爸》，止不住的热泪盈眶，真的是一部励志剧，正能量满满。
这部剧的副标题其实可以是：印度女摔跤冠军的练成记。是一部根据人物的真实经历改编拍摄成的电影，因为真实，所以非常有力量，同时在几个方面给了我很大的启发：
在家庭教育方面，如何做到将自己的未竟事业和孩子的天赋进行区分，因势利导，培养孩子的自强不息的精神，坚韧不拔的毅力，面对外界诱惑的时候，如何正确地引导和激发内在的潜力，虽然我们日常可能还不需要用到这么深的力道，但是“相信”和“爱”真的比其他的任何奇技淫巧更加有效，也更加能够在关键时刻让我们脱颖而出。
刻意练习：成为大师级的人物，最后能够在某个领域里面脱引而出，绝对少不了的就是“刻意练习”。而刻意练习的“3F标准”——聚焦Focus／Fix 修正／Feedback 反馈，电影里面通过各种小事例反应得特别鲜活。剧中的爸爸在训练自己的孩子的时候，让她们进行的就是“刻意练习”，不仅仅让她们从各个方面锻炼体能，聚焦在摔跤这项运动上，还通过指导，通过找人陪练，去参加各项赛事，不断滴修正训练的方法，还及时地给予了反馈；所以他训练的两个孩子都成才了。
意义感：电影中两个孩子的摔跤训练，从“不习惯——习惯——坚持——热爱 ”这一路走来，在遇到困难和挫折的时候，是什么最能让人坚持下去，第一次的转折是孩子们为了逃避练习，去参加朋友的婚礼，向朋友抱怨，而朋友的宽慰是：赋予了她们的训练以意义，那不是一般的摔跤训练，不是爸爸故意虐待孩子，而是爸爸对她们天赋的认可，是给予了她们改变命运的机会，是让她们具备自己做主的能力，是爸爸对她们满满的爱，严格的训练，严格的要求，及时的鼓励，各方面都想办法满足训练的要求，没有条件创造条件，去给卖鸡的人讲价，就是为了买到便宜的肌肉给女儿们的训练增加营养；去求体育局的人赞助一个摔跤垫，拿不到就自己想办法做了一床被子做的摔跤垫。当她们理解了训练的意义之后，训练变得格外的积极主动，变得全力以赴，变得更加习惯和认同这个训练 ，不需要爸爸督促了，自觉自愿。当她们参加了一些比赛，并开始有了比赛胜利的体验，尝到了比赛的甜头之后，她们就更加热爱这个项目本身了，这些原本枯燥的训练融入了她们的生活，让她们找到了自己的价值，最终改变了她们的命运。
规则：比赛有很多的规则，得分的规则，针对比赛规则的特殊训练，极其有针对性的练习，这种一对一的训练，示范，和让大家对着练习，都是非常有效的，每个技巧可能得分的形式，如何分解规则，分解得分的方法；都是需要考虑的，所以不能小看比赛的规则。一定是要针对规则进行针对性的赛前训练。还有就是对手，对手是比赛结果的重要影响因素，知己知彼，百战不殆，所以不仅要了解自己的特质，自己的专长，还需要分析对手的特征，对手的做派，采取有针对性的策略，才能最终获胜。
最高的激励是对信仰的唤醒！
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