今早看头条刷到了一条新闻，说是12月15日北交大一大三学生跳楼，疑似遗书称“失去人生目标”，遗书中说“二十年来我坚信做题是唯一出人头地的途径，我因此放弃了其他的方向，使得做题成为我唯一而且是最为突出的优势，并且相信这是唯一的正途。到了大学之后，我竟然听信了某些自由派的鬼话，妄图“全面发展”，因而舍弃了做题这一优势项目。当我意识到问题所在时，为时已晚。”
诸如这一类的新闻时有发生，惋惜的同时产生了很多思考，已经是象牙塔里的天之骄子为了什么选择放弃年轻宝贵的生命？从疑似他遗书的字里行间，看到的是可能是自己没了优势，生活没了目标，生命没了追求，人生没有意义。在外人看来一个北交大高材生，一个到处充满生机活力的年龄，他的人生是何等的有意义，他的未来是何等的有前途，他的生命是何等的辉煌。但对当事人来讲又好像何等的没意义没价值，真的是白天不懂夜的黑。
人已逝去再来评说事件已无意义，但是我却从这个新闻事件，看到了心理保健心灵呵护的重要性和紧迫感。
当今是人们普遍有压力，全民有焦虑的时代，让心灵安驻当下，发现静心的能力，找到心安的力量，找到自己的定位，找到自己的方向，仍然是值得深思的问题，也必将成为人们越来越是重要的人生问答。
年少时轻狂在跌跌撞撞中找到自我定位，中年人危机在迷迷茫茫中找到生活方向，更年期失望在缺乏支撑时找到人生价值，是我们每个人，每一个人生阶段都是面临的不可回避的问题。我是谁？我从哪里来？要到哪里去？这三大问题时常占据大脑思考的空间。找到自己是谁，找到自己的定位，找到自己的方向，找到人生的价值，是我们一生的思考题和问答题。用心理学阐述这个方面的就是自体心理学。
自体心理学是科胡特创立的，
什么是自体？自体是一切关于自身的心理表象的集合，包括知情意三个方面。
自体的功能是什么？如果自体丰盈会让你激发活力，保持自体的连续性，创造性，统整感、自体的忍受力(调节情绪)，维持自尊、自体的控制感。简单的说就是自我感觉良好。自己对自己满意。如果是自体破碎？整个人就没有连续感、统整感，感觉自己没有支撑，内心支离破碎。
自体有三个自体客体需要，
一个是镜映自体客体的需要：肯定、赞美、鼓励、看见、镜映。
二个是理想化自体客体的需要：保护、抚慰，让其平静、安全，让自体凝聚。
三、密友自体客体需要：有相似相近的同伴陪伴，支持。
总的来说，我们每个人都需要在自己想自信时候需要被看见，被鼓励，被肯定，在虚弱无助的时候有支撑，有理想化的人事物，有一些和自己志同道合的伙伴，一路相伴，携手同行。
如果一个人缺失了这三方面的心理支持，就会使一个人心理营养不良，那么这个人内心就没有阳光，没有温度，心理健康将无法保障，生活没有动力，生命就没有力量。
网友评论