体育评论员于嘉爱跑步，也酷爱跑马，全马PB三个小时左右，算是这个圈内跑得最快的那拨了！之前也是工作之余四处比赛，2012年年底第一次参加马拉松赛事。2013年参加厦门马拉松，在有伤在身的情况下以4小时16分34秒跑完全程。34岁时第二次参加“厦马”，跑进3小时10分成为国家二级运动员。一个多月后的东京马拉松，他以3:00:09完赛，“破三”已经唾手可得。之后，虽然把世界大满贯赛事跑遍，成绩差不多都在3小时左右徘徊，最后，他依然坚持跑步，但破三已不在那么重要，甚至参赛的频率较之前也低了许多，跑步只是生活中的调味品，是部分，而不是全部，他喜欢自由自在的奔跑，厌恶被数据绑架而拼命冲刺，他希望能达到一种状态：随时作好准备，走到哪跑到哪，不再把马拉松当作一件多么特殊的事。
我跟他的心态类似，初衷是健身，突破自我，最开始并不是为了参赛，甚至连马拉松都不知道，就是漫无目的地跑，有劲就跑，没劲就慢摇，累就歇，歇够了接着来，从最开始跑一圈有种想死的感觉，坚持到10公里一气呵成，临近终点之际甚至还有微微提速的可能，但是我没有，没必要，太累，轻松完赛，怡然自得。当你抱着跃跃欲试的心态参加了马拉松之后，在那种盲目而又狂热的氛围中，就身不由己了！一股脑向前冲，什么控速啊！什么匀速跑啊！什么量力而行啊！都是一个屁，放了！此时此刻，一个字，就是干，得了！然后帅不过三秒，坚持不到两公里，就心不甘，情不愿地吸了人家的尾气，那种无奈与心酸，或许只有跑过，才会懂吧！不管结果如何，已无关紧要，那一刻，马拉松精神让我们为之沉醉着迷，从此以后，马拉松占据着我们的身心，搬起小凳子，开始坐在电视机旁看马拉松赛事，看微信一般都会看马拉松资讯，开始在朋友圈打卡，训练越来越勤，跑得的距离越来长，半马司空见惯，全马再虐，也会把它踩在脚下，不得不承认，跑马，我们是认真的，怎奈中签率着实有点惨不忍睹，不然一定是开兰博基尼的那款，速度与激情上演，不管多累，我们从未放弃过。
现在的我，怎么开心怎么跑，慢能跟跑团，轻松慢摇；快能跟体育生玩竞速，但跑步不仅限于快慢之间，一个人，在田径场，安安静静地拉着自己的10公里，没有喧哗与躁动，只有鸟语花香，不得不承认，桂花香得冲鼻子，鸟雀子也不树上待着，非得在我身旁，飞来绕去，可不省心了！不管怎样，无拘无束，自由自在地跑在自己的世界挺好，以前觉得不刷个长距离，不来个4分配速，感觉对不起朋友圈的各位父老乡亲，这样活得累，其次真没几个人关注，只是一厢情愿而已，其实6分配速也挺好，时不时地来个养生跑，把速度降慢，留意身边的人与事，你会发现，秋天真的来了，长沙街头穿短袖的人真心不多了！人嘛一定要为自己而活，为自己而跑，快不快无所谓，但是开不开心很重要，现在的我，心归佛系，每天上班，读书，写作，听轻音乐，练瑜伽，然后坚持打个慢卡，5分配与学员谈笑风生，6分配与朋友看夜景，足以！足以！
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