绿蚁观察
滑过冰的都知道，在冰上最忌讳的是冰刀卡住，突然的停顿容易让身体失去平衡。卡是因为滑得不流畅，动作不协调，这是基本功没做好，熟练了就不会无故停顿。
不熟练难以流畅，但想要做到流畅并非熟练就行，甚至还需刻意规避“熟练”。
小时候学弹琴，我犯过一次错，至今记忆深刻。老师教我们识谱和摸键盘之后，回家我便迫不及待自己照五线谱摸索着弹完了一整首曲子。第二天，见老师以后，我自作聪明，主动在老师面前炫耀着弹起了那首曲子。老师看到后非常生气，一向美丽温和的她，此时异常严厉，批评我乱弹琴。她说，弹琴不是光会看谱子就行，还有手势、节奏，事事重要，决定了弹奏的流畅和效果。不按照规范的手势和动作，不掌握节奏规律，三两行小曲子还行，碰到长的难的曲子，肯定会难以应付。之所以跟不上，是因为手势不对会影响整体速度和节奏，一旦快起来，自己摸索的那一套会完全被打乱。
这件事对我的影响很大，我发现在很多时候都会碰到类似的问题。比如滑冰，我是自学的，一段时间之后也能滑得很流畅，但在行家里手看来，不过是小儿科，他们一看动作就知道你注定滑不了多快——小动作太多！一脚蹬出去耗费了太多力气，时间长了还能滑得动？还有游泳，初学之时也是因为没有掌握规范的动作和技巧，虽然会游了，但始终不够流畅，不能提高速度。
很多需要专业训练的技能都是如此。学会滑冰、游泳很简单，但想要流畅，动作轻盈，却很难。原因便是多余动作太多，耗费了不必要的体力精力。
我老师后来跟我说，很多小孩开始学弹琴的时候，都喜欢自己随便弹，自以为很好学，其实他们这么做有很大的风险，一旦错的动作形成了错的习惯，就很难更改，要花更大力气才能纠正过来，不少好苗子就是这样废掉了。她说弹琴是一个循序渐进的过程，不能冒冒然乱弹一通。
事实证明也是如此，多余的动作影响流畅度，根本上就是不专业的表现。真正的流畅是弹指一挥，恰到好处。
最近用Keep健身，前几天刚刚满21天，很多人都说21天形成一个习惯，其实习惯所指的就是一个动作逐渐变得流畅的过程。在这个过程中，我发现流畅的第一要义是熟练，没错，一套动作多做几次熟练了，完成会越来越流畅，但要保证流畅的质量还需要做到至少两点。
一个是要去除多余动作，前面已经论述过。完成同一套动作，初学者缺乏规范，往往会掺杂很多不必要的细小动作，那样相应的部位发力不均，锻炼效果会大打折扣。
另一个重要的因素是力量。咋看之下流畅跟力量似乎没有关系，但其实力量从根本上决定了流畅。我初学一套动作，从不流畅变得流畅，他是一个熟练的过程没错，是一个动作逐渐规范的过程也没错，但最根本的，他只是一个力量逐渐增强的反应而已。经过多次的锻炼，相应部位的肌肉得到强化，做动作的难度逐渐变小，自然而然就会越来越容易。连续做十天俯卧撑，肯定会越来越流畅，不是俯卧撑动作变熟练了，而是因为肌肉有力量了。更进一步来说，为什么运动员能举重若轻？因为他力量强大，徒练一百次举重动作，没有力量基础也是枉然。
最后想说的是，写字也是如此。文字不流畅就像口吃一样，写出来的字会被斩得七零八落。要保证流畅度，熟练，去除多余动作，是必须的。但稍做观察，你会发现，有的人流畅写作写出来精彩的故事，有的人却是一盘散沙，这中间的决定因素，便是情感思想，它们是写作的力量源泉，只有找到源泉才能从根本保证行文的流畅和质量。【完】
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