喝水！喝水！多喝水！不用多说，凡是医生、明星到美女，只要她的皮肤好，水润，白里透红的，基本都会告诉你多喝水。因为多喝水能够加快新陈代谢，让体内的毒素排光光，当然皮肤就会好。
夏天脸上出油爱长痘，在办公室喝什么可以改善肤质？
上班族在室内都是吹空调的，皮肤容易干燥，又容易忽略水分补充问题，皮肤流失水分速度也更快，所以适时补充水分，就能达到肌肤保湿，改善肤质效果。
夏天脸部长痘痘，选对喝水时间
第一、二杯水：7点-9点
早上起床后第一杯水用温水或者冷开水加入蜂蜜做成蜂蜜水，有效减少皮肤色素沉淀，防止皮肤干燥。接着第二杯温水也有促进代谢，排毒的功效。
第三、四杯水：9点-12点半
上班后，先喝杯温水解渴，可以在办公室摆一台保湿器或者自带补湿喷雾。中午后，吃完饭可以喝杯加盐的温开水，清肠胃又消炎。
第五、六杯水：3点半-5点半
下午容易打瞌睡，可以喝杯无糖的茶来提提神，而茶叶中多酚物质是很好的天然抗氧化剂，对于长时间对电脑的人来说就更好了。另外快下班时候可以再喝杯温水，维持一下皮肤的湿度，再涂上保湿乳液产品，加强锁水效果。
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