️如果想成为一颗太阳，那就从尘埃做起；如果想成为一条大江，那就从水滴做起。每天微小的改变，让明天有更多的可能。
【微习惯带来大变化】
人是习惯的产物，只需每天有微小的改变，长期坚持就会带来大变化。
一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风（蝴蝶效应）。只要成为那只蝴蝶，掌握微习惯，就会有大变化。
【微习惯积蓄正能量】
微习惯是习惯的缩小版，可以降低心理坡度，增加实现可能。有时候我们设置了很高的目标，做不到反而容易放弃。我们总是高估一天能做的事，却低估一年能做的事。
微习惯的起点低，几乎不需要自制力就能成功。以前给自己定的目标是每天运动半小时，有时候会畏难，坚持几天后就放弃了，后来改为每天运动五分钟，看到自己每天都能轻松完成任务，有时候还超额完成，特别有自信，效能感爆棚。
【先习惯而后成自然】
只有先养成习惯，才能将其培养得更强、目标更高。目前最坚持的事情就是给两个宝贝写成长日记，大宝已坚持五年多，小宝也三年多了，先完成够完美，慢慢提高写作水平，继续下去，准备以后给她们当嫁妆，哈哈～
塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。加油！
网友评论