许岑这个名字相信得到的学友大多数都不陌生，这是一个罗胖口中的大神，学习高手，那么接下来让我带领大家一起学习一下高手是如何学习的。

如果你并不熟悉，我先为你介绍一下许岑的一些学习成绩

14-12岁学习了8年小提琴，毫无成绩，痛苦不堪，但27岁开始学吉他，两年就演奏了世界上难度最高的吉他曲，并出了自己的教程

初中高中英语从未及格，大学却轻松过了4.6级，并去了英国留学，获得了硕士学位

之前做设计，老板罗永浩说他做的东西吓人，后来却成为了锤子手机的御用幻灯片设计师

大学性格内向，后来却成了网红

出过幻灯片教程，英语教程，吉他教程，摄影教程，炒菜教程，和如何制作教程的教程，还出过两张专辑

而更牛逼的是，这些东西都是抽空做的，因为还要再加带孩子。

这是一种高效学习的状态。

想要高效的学习一样东西，你首先要确定他是有效的，也就是会对你的生活或工作产生帮助或解决问题的， 如果你是因为无聊才学习一样东西，那么很难坚持

高效学习是找到最适合自己的学习手法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作和生活中的难题为目的着手学习，你需要勤加练习，有时候还需要向名师求助。

这里包含了7个关键词：

适合自己

学习手法

短时间

注意力

解决难题

设定目标

名师

接下来让我们逐一讲解。

一，找到适合你的学习方法

首先我要给大家介绍自然主义和结构主义

自然主义是模仿，比如语言，乐器，书法，自然主义的学习方法简单来说就是模仿，自然主义注重文本本身，就是一门知识或者技能它表面上看起来的样子。

结构主义是创造，比如医药学，艺术，经济学。他是侧重于对结构和交互关系的一个认识，他提倡透过表面的现象去寻求底层的关系。也就是说你要学习的是一套举一反三的系统，这种诉求是为了创造。

学艺术适合用结构主义来学，如果用自然主义来学，只会学到艺术史，自然主义是遇到什么学什么，积少成多以量取胜，学完了就那样了。就是你自己的了，你就可以运用了，结构主义更注重体系化的去学习，学完之后的目地他一定是创造，是质变。面对不同的学问，不要选错方法，可能是无效的。

学习时不要顾全大局，要把目标拆碎，针对这些细节反复了练习，不要一开始就顾全大局，比如，练习一首曲子，不要每次都从曲子的开头一直练到最后，把弹不熟练的地方糊弄过去，应该每天只练好曲子中的一句，每天只练一小段。比如足球运动员，他们训练时不是在大的足球场训练，而是在小的5人制球场训练，这一每个球员的触球机会就会更多。在大球场里面无效跑动会更多。

现在我们的时间都碎片化，碎片化的学习一定要基于搜索，带着困惑和问题去搜索和学习。然后把碎片链接起来。

二，不谈兴趣，用任务驱动学习

人们做事的驱动来自两个方面，一个是来自内部，兴趣这个东西他就是很强的内部驱动，此外，还有虚荣心等等。另一个是来自外部的驱动，也就是完成任务后带来的奖励。

也就是说成年人学习不需要兴趣驱动，而是需要任务驱动。

有人说我没有任务呀，那你可以自己给自己找个任务，比如许岑老师处了很多教学，你也可以以出教学为目的学习。举例说，有个女老师是教英语的，有人托他给找个日语老师，她就问，日语老师是教什么样的学生，对方说是教新生，这个女老师说我去好了。然后他自己报了一个日语班，学了一个周，然后来这里上课，然后再边学边教，教的很好，这就是带着任务学习。

三，拖延症的确诊与治疗

很多人说自己有拖延症

如果你感觉自己有拖延症，那么你需要知道以下几点：

1，任何人都有拖延症，只不过要的事情拖延，有的事情不拖延。

2，就算自认为有拖延症的人也没有被拖死，还活的好好的。

许岑老师有一种病叫：提前完成症。所有的事情他都会提前完成，为什么，因为提前完成别人就会夸他，这就是他的动力。

那么什么是真正的拖延症，比如说你的车没油了，你一直也不去加油，直到被拖车拖走，这还不是拖延症，如果你每次都被拖车拖走，那就是拖延症了。

你需要清醒的认识一点，你拖延的事情，都是对你影响不大的事情。真正有拖延症的人，是有注意力缺陷的，是无法完成初中学业的，如果你初中毕业了。说明你根本没有拖延症。

如何解决拖延症，你要把任务严峻化。

如果是重要的事情，你就不会拖延了。所以你要把他的作用放大，想象成一件重要的事情。

四，衣食住行上训练注意力

今天这一节讲专注力

比如学吉他，我这一段时间内只听吉他曲，不听别的音乐

比如学习幻灯片，看电影的时候我在看电影的构图运动放在幻灯片里什么效果，所以你是在看电影，我是在学习幻灯片

那如何能够在日常生活中练习专注力？要点就是，营造仪式感。

1 购买昂贵的学习工具

许岑老师学习吉他，他买了一把47000的吉他，他不是富二代，但这把吉他督促他不能放弃，每天练习4个小时。关于学习工具这个事，你只要稍微让自己心疼一点，就达到效果了。

许岑老师练书法，买20元一张的宣纸，宣纸正常1元一张，但这个价值的宣纸让练书法每一笔都郑重其事。

买贵的东西让我们没有办法买便宜的东西，拥有的东西越多越不能保持专注力。

2使用射灯

射灯的光束可以聚集一个比较小的范围，其他地方都是黑的，有点像舞台的感觉，你把自己放在舞台上应该比坐在观众席更专注一点吧。

3进入高质量的睡眠

睡眠不够，很难专注。

很多人很难进入高质量的睡眠，如何进入高质量的睡眠呢？我回答你，只有当你累坏了的时候才能进入高质量的睡眠。运动是个很好的方法

五 直奔大师

设定有效目标，直奔大师

所谓带着任务学习，就是要有明确目标，比如许岑老师学吉他，第他找了著名吉他大师高君老师，买了最贵的吉他，然后大师问他最喜欢哪首曲子，许岑说，我喜欢这一首，如果我能够弹出来，死也瞑目了。高君老师说，那我们就先弹这一首，然后我们用了3个月弹成了那首曲子，后来老师说那不是最难的曲子后来又用了2年，弹成了世界上最难的那首曲子。其事所有的事情做起来，没有想象的那么难。

六，给自己制造反馈

学习要真正的有效，一定要有反馈，要有及时的反馈才好。

要想制造反馈，你必须先有成果，就是要基于已有的成果来发现问题，所以才要制造反馈。自己给自己制造反馈的方法，我们可能要写一些东西出来，录制一点音频出来，甚至是录像，总之，是一定要有输出，或者说叫应用来作为前提。

反馈的重要性

上学时候，我爸给我讲物理，每次我都感觉听懂了，我爸会说你给我讲一遍，我总是讲不出来。

当你学了一些东西，一定要想办法讲出来，这是自己给自己制造反馈。

如果看书，我们可以制造文字类反馈，写一份摘要。

如果是学英文之类的发音问题，可以制造一份音频反馈。

如果是弹吉他这种肢体动作，建议使用录像反馈。

七，怎样突破学习瓶颈

任何人在学习的时候都会遇到瓶颈，当你遇到瓶颈的时候，你要先有一个明确的认识，就是说你已经走的很远了，有些人还不如你。

1，解决心态问题

2，扩大涉猎范围

3，更加专注，请教名师

如果自信来源于自律，那就是扎扎实实的自信。如果自信来源于想象，那就是盲目的自信。

最后跟大家分享一句话，凡走过的必有痕迹，学点什么都会有用的。