戴维艾伦的收集和整理清单的方法真不错，可是我的内心一边看一边重复着这样一句话:臣妾做不到啊!!想到，说到再到做到真的是一万里的距离呀！哎，能吸收一点算一点吧。
消极情绪来自于哪里?焦虑和内疚并不是因为承担了太多的工作而造成的，而是由于你厮毁了同自己的约定而导致的。对自己爽约，对自己无能的愤怒才是焦虑的根源。我们可以降低对自己要求，便会立刻轻松起来，但是谁都想做更好的自己，这个显然不行，另一种办法就是保持一份工作清单，学会说不，不盲目的答应他人和自己的任何要求，在答应之前先考虑自己是否想完成，能否完成。根除消极情绪的另一种途径就是完成这项工作，然后标注完成，只要一完成，就能立刻感受到完成工作后的成就感。但是在完成这项工作之前，你要具体明白这项工作的内容是什么，一开始可以给你安排轻松容易完成的任务。
戴维艾伦的收集和整理清单的方法真不错，可是我的内心一边看一边重复着这样一句话:臣妾做不到啊!!想到，说到再到做到真...
继昨晚凌晨和Mr_Wang为夫妻生活的事情有了很久的争论后，这一天完全处于“超负荷”运转阶段～ 好在有各种新的任务...
今天依旧是难受 昨天凌晨看回家的诱惑，一边看一边比较自己和洪世贤。 其实这些我特别不想让你看到，可是我就是渣。我不...
客户经营情况 第一次见面：建立信任，探索需求，有既往病史，下危机 信任感：主要是因为朋友介绍 需求：是否有保险意识...
有人说，时间是治愈一切的良药，这话并不准确，时间不是药，只是药在时间里。 我们对过往总是念念不忘，总觉得唯有旧日子...
2020.7.13 星期一 阴 暑假开始了，学习不能落下，每天完成老师布置的作业之后还要预习一下新课，阅读...
宫讯伟-2020.7.13
创作于2020.7.13秦岭树
2020.7.13,晴，周一。今天中考第一天，天气晴朗️，气温适宜。 继续临习隶书，篆书！ 松下问童子 ，言师采药...
听着滴滴答答的秒针演奏出时间的旋律，看着窗外起起伏伏的朵朵乌云，闻着一场小雨后空气中弥漫的草木清香味，自然...
本文标题：2020.7.13《搞定》005
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