刘莉 自保8 觉察日记 20170310

觉察日记2017.3.10，刘莉-自保8。这段时间，每天都会安排的井然有序。自己定了目标在一步一步的实现。自信心找回一些。内心平静的时候多。一旦有情绪，就想到林老师的话:你怎么啦？觉察自己，给自己耐心。看着大家的各种讨论，我好像没啥感觉。这没啥感觉，让我有点担心，我这是修的有进步了，还是麻木了。以往激烈的愤怒越来越少，能真心体谅对方。我开始接受情，信任情。但每每遇到对方比我有强的地方，我会瞬间找到我比她强的地方，麻醉自己。觉察自己挺有意思，总是自己和自己对话。我对自己的了解还很有限。继续挖。