手臂活动受限

夜班回来，俩小崽儿不在家，不用担心中午的午饭，就放心地睡了一个好觉。下午一点五十醒来，酣畅淋漓地大睡一场的感觉很舒服，只是起来以后发现左手臂活动不了了。

整个大臂抬不起来，更别提前后扭动了。只能从肘部抬起，小臂抬到平胸位置就是极限了。用右手拉着左手抬高，前后摆动，活动左肩，都好像是在拉紧绷的橡皮筋儿，很紧绷的感觉，拉不开。又像是有团黏胶附着其上，让整个肩关节的运动都展不开了。

唉，介是怎么肥事？？

睡落枕了？

原本健康的时候不觉得有什么，现在手臂出毛病了，晾衣服抬不起晾衣杆挂不了衣服，吃饭也只能右手一手独行，每日的运动，两臂协作的健身操四肢都动的核心操都做不了了。趁着今天不上夜班，带着小崽儿到广场上夜跑了五公里。试着端平前臂前后小幅度摆动左手臂，有疼痛，不剧烈可以忍受。那就用石春荣老师的极慢跑方法跑了五点五公里，加上走路两公里，敷衍完成了今天的锻炼任务。

儿子强烈建议我去医院看看，我心里想着大概是睡觉压着了，不需要去医院看看。但是有问题及时解决，不拖延不敷衍，儿子的这个态度值得我学习。

今天玩一款小游戏，迷上了，完了大半天，浪费了数个小时！把阅读时间都挤走了，罪过罪过！

明天看看，手臂不见好转的话，后天去看医生。给身体一个缓冲自愈的时间。

夜跑的时候抬头看天空，明月圆润柔和，很美。

嗯，加油。