《对生命说是》摘要4

决绝而真实地面对，你就能够看到你其实有选择。你可以选择一如既往地保护自己，但是对自己的行为保持有意识的觉知。这意味着，你认可内在有一些不舒服的感受被搅动，或者空洞被撬开，但是现在去面对它们太过痛苦，所以你要继续选择用外物来安抚它们。

承担责任意味着，对自己的行为保持觉知，对背后的原因保持觉知，不带任何评判。要记得，你的行为都源于正当的无意识原因。这意味着你现在是有意识地选择，让孩童空间继续在你的内在，运转你的人生。

抗争的原因在于你的“小我”受伤了。指责他人，对他人愤怒是更为容易的事情，比去观照内在那个受伤的小我容易得多。责怪对方远比感受内在不舒服的情绪要简单许多。

你需要理解让你痛苦和恐惧的无意识机制，如果你可以从中走出来，它就无法继续运转你的人生。