看着简书里很多励志的文章，内心突然多了几分感激，读了这些文字，让我感到越来越有能量。
越来越多的日子，我不再盲目追剧，不再总是关注怀孕期间自己身体的不适，我看书，整理房间，做吃的，护肤，散步，最重要的是我学会了早睡。
你会问简书上的大家都在努力呀，你怎么早睡？刚才读了一篇关于生命的文章，很赞同。我们不能总是在该睡觉的夜晚醒着，在该醒着的早上睡着，阴阳失调，身体就会出现问题。下面就讲讲自从开始早睡，我都做了些什么？
首先告别网络。自从和老公决定早睡开始，每晚散步回来，我们关掉wifi，洗完澡就看书，他学执业中药师，我学我的医学，或是看看课外书。看到9点的时候，我们给肚子里的嘟嘟读故事，每个故事大概3分钟，读完故事就开始睡觉。
早上起床的时间是6点。早睡早起的确让我更加有精神，就连白天在工作中也很有干劲。
热爱生活。每天有了规律的睡眠，我们更热爱生活，一些琐事安排的井然有序，越来越好。
我越来越喜欢早睡的日子了，美好，安宁。
看着简书里很多励志的文章，内心突然多了几分感激，读了这些文字，让我感到越来越有能量。 越来越多的日子，我不再盲目追...
01 早睡？想象总是容易的。 昨天计划着10点半睡呢，然后不知不觉到了11点，所幸没有在玩，就睡下了。 每天晚上下...
放下游戏可以做什么？ 可以做读书笔记 小学问完成40%可以背诵单词 考研单词完成30%可以看动漫 ...
把这篇文章送给自己，因为最近又晚睡了。 几点算是晚睡呢？每个人的概念不一样，对我来说，是11点。有的人觉得是凌晨2...
听说明天天气又开始进入冬天了。 我竟然有点变态的期待(๑˙ー˙๑)。虽然很冷我真的不想起床哈哈哈，不过没有关系吧，...
【旅行天数】：第84天 【特别的日子】: 早睡的一晚 【天气/温度/湿度】: 21-17 阴 【早睡】：目标22:...
又得麻烦宸宝宝，不过这次她的帮助一定会有效的！方法如下： 每天在她睡觉前（基本就是12点左右）我关手机，然后她随时...
最近几天熬夜很严重，大概凌晨一两点才睡。其实我一直都有熬夜的习惯，只不过前一阵保持过良好的作息规律，这段时间又被打...
总是习惯把事情做完再睡，但事情永远没有做完的那天。 晚睡的第二天无法早起，状态也不是最佳。却无法做到放下。 如果睡...
不慌不忙，日子会过去； 匆匆忙忙，日子也会过去。 习惯早睡，日子会过去 ； 晚上失眠，日子也会过去。 你美，日子会...
本文标题：早睡的日子
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tsiqrxtx.html
网友评论