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幸福源自于内心的秩序

幸福源自于内心的秩序

作者: 五月青年 | 来源:发表于2019-12-07 22:31 被阅读0次

最近看了一本书《心流》,学到了一句话幸福源自于内心的秩序。

当我们内心秩序井然的时候更容易达到心流状态,感悟到当下的幸福。

“幸福并非瞬间发生;它与运气或概率无关,用钱买不到,也不能仗势巧取豪夺;它不受外在事物的操纵,而是取决于我们对外界的诠释。”

因此,幸福要靠个人的修持,事先充分准备、刻意培养与维护。能够维持自己内心秩序井然的人,更容易获得高品质生活达到幸福境界。

作者说,“通往幸福蜿蜒曲折的路径从控制意识开始。”控制意识是维持内心秩序的基础,比如我们认为完美的身材,满分的功课会给我们带来更多精彩。在面对美食和各种诱惑的时候,内心秩序井然能帮我们控制不理智行为,理智维持秩序的背后可能就是完美的身材和更好的成果,这些带来的幸福感远比口腹之欲和眼前欲望更易带来好的体验。

每当资讯对意识的目标构成威胁,就会发生内在失序的现象,也可称之为精神熵。精神能量就会断断续续,时刻为各种事件担心(吃一顿变胖怎么办等等),甚至会对自己的能力充满质疑。

注意力无法完全集中,全优体验更无从说起,心流体验也越来越远,那感悟的幸福也大打折扣。

一个人若能充分控制意识,尽可能创造心流体验,生活品质势必会提高,幸福感也会充盈在生活的角角落落,拥有更美好和幸福的生活,想想都是件开心的事儿~

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