怎么开始跑步了

跑步，对于以前的我来说，是不可能的任务。就算一小跑，跑完简直要了我的命。每次都会发晕，想呕吐，大腿发麻痕痒。但在几个月前，彻底改变我对跑步的恐惧。

那一天，在健身完毕，被男友的二哥邀从健身房跑回家去。一开始还蛮犹豫不决，天啊！竟然要挑战我的意志力。可是当下就拉不下脸皮说自己不行，就说试试看吧。（当时心想逞强的后果自负。。。唉。。。）

结果用了半小时多一点吧的时间安全抵达家门口。（还好无需半路叫救护车，呵呵）在路程上，二哥教了我很多跑步时的技巧。一开始我是打算用冲的，原因就是为了快速到达家。由于二哥跑在前面带领我，速度非常的慢，我也只好跟着他的速度。有好几次都有点靠太近而差点踢到他的鞋。

注意呼吸 注意呼吸 注意呼吸。

对于初跑者，速度要慢, 要慢，要慢。。。

当到家时，哇塞，那汗水是流地全身湿淋淋。一个字,"爽"！ 就是喜欢这样的感觉，身体都感觉轻了许多。更有成就感的是我竟然可以跑步！！！也对啦，有时一些情况就是这样，不逼自己一把，怎么知道自己不行, 总不可能半路搭的士回家嘛。 只是做任何事情都需要有正确的方式，就可以达到目的地。 从此就对跑步开始产生兴趣了。

一旦有成就感，被鼓励了，就会开始对这件事有兴趣了。这大概就是基本人性吧。