紧张害死猫！

一提到紧张，脑袋会忍不住冒几个大圈，紧张是什么意思？约会紧张？工作汇报紧张？上台紧张？面对陌生人谈工作紧张？…

但今天，涉及到以上的紧张先不谈。我们来看几个故事。

1.

小西所在的公司最近举行“新苗培养计划”，近期安排了几个实习生演讲PK。小西是其中一个实习生，她很忐忑这次演讲赛，对她来说是机会也是考验。虽然担心可能最后的结果达不到预期，但她还是暗暗下定决心准备起来。

演讲那天，心里有点紧张，但她很镇定，因为已经准备得差不多了，她知道准备好了就有底气。

其他实习生也一样，也比较紧张，但相比较来看，小西是最淡定的一个，她从容不迫的上台开始了演讲，台下也在认真听着，时间在演讲的文字和声音中慢慢流逝，小西最后完成了这场演讲比赛后，整个人更加淡定有底气。她看起来比较从容不迫的回答了由公司几个老板组成的评委团的问题后下了台，她知道有些地方的回答是不那么令人满意的，毕竟几个评委都用相同的口吻告诉她，她可能有点紧张！

其他实习生演讲结束后，表现也不太好，评委也一样用相同的话告诉他们是因为紧张。

真的是因为紧张吗？紧张有这么大的魅力可以不去计较得失吗？

2.

同样，如果是在校园里，面对老师同学，当你上了讲台，讲的时候磕磕绊绊但最终还是讲完了的经历肯定有过吧？老师同学对你的评价中是否带有“紧张”二字呢？答案是肯定的。

在生活中，我们经常会听到“紧张”这个词。而且不仅是他人说，自己也陷入了自我催眠中。以至于它和我们经常挂在嘴边的“差不多先生”一样重要了。这里不得不提一下差不多先生的下场。差不多先生因为生病但家人没有请到帮人看病的医生而请了一位牛医给他看病，最后撒手而归。他认为看病的医生与兽医都差不多，让兽医帮他看没有多大问题。最后吊了一口气的他还在说“凡事只要差不多就行了，何必太认真呢？”

不论是公司，还是学校，亦或者是社会这个大染缸，都会经常听到“紧张”这个词。但你曾经有揭开过“紧张”的面纱吗？

3.

人为什么会紧张？

紧张的定义是：“人体在精神和肉体两方面对外界事物反应的加强。”但面对人们口头上经常所说的紧张，它的真相有两个：第一，准备不充分；第二，不自信。

不自信建立在准备不充分的基础上，当准备不充分时，内心是漂浮的，是不稳定的，也是不镇定的，各种情绪综合释放出来，促使其达到一种紧张状态，这也是一种内体机能启动自我保护的手段。面对这种情况，如何解决呢？

答案已经非常明显了。那就是在开始前，准备好，让自己变得自信。

不要再自我催眠和任由他人催眠了，你要对自己负责。否则紧张会害死猫，差不多先生的下场也可能会是你的下场！这次没有做好，下次一定想办法改进，最后克服紧张这个问题。

那些看起来游刃有余的人，也会紧张，但是他们处理得非常巧妙。他们会想办法给自己信心，想办法准备充分以达到精神与肉体的平衡。

面对这样的问题，要时刻告诉自己，紧张是因为准备不充分，对自己不自信。

行动起来吧，积极去平衡去觉察到这种情绪，你的人生会更加美好，更加有意义，你也会变得更加有智慧！