抑郁时读一读《蛤蟆先生去看心理医生》

今天推荐一本很好的心理学书给大家——《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书是英国著名心理学罗伯特·戴·伯德撰写的，目的就是通过故事情节，让普通读者也能理解心理学是什么。这本书凝聚了作者多年来心理咨询工作的心得，也是在英国畅销20多年的国民级心理咨询入门读物。

蛤蟆先生本是一个热情、时尚、爱冒险的家伙，但是很遗憾他陷入了抑郁，不能自拔。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生去做了心理咨询，接受心理治疗。

本书通过蛤蟆先生的10次心理咨询过程：抑郁的原因、对童年的探索，人生的坐标与心理游戏等，剖析抑郁症的来源、治愈原生家庭的不幸，最终被治愈的过程。