2023年09月30日，晴，温度10——26度。
今天是公历九月的最后一天，告别九月开启十月之际，复盘九月的跑步。
在九月，共计跑步30天次，总跑量为261公里，一次半程马拉松成绩为2小时15分钟。其他基本上都是在6到10公里，配速基本在6.30分钟/公里。属于慢跑阶段。
比较欣慰的是，年过半百的我能坚持每天都在跑，舒服而快乐，就很好。因为跑步为健身，跑步求快乐，追求的是自在快活。希望十月如九月。常年如一日，自律者自由，习惯成自然。
2023年09月30日，晴，温度10——26度。
今天是公历九月的最后一天，告别九月开启十月之际，复盘九月的跑步。
在九月，共计跑步30天次，总跑量为261公里，一次半程马拉松成绩为2小时15分钟。其他基本上都是在6到10公里，配速基本在6.30分钟/公里。属于慢跑阶段。
比较欣慰的是，年过半百的我能坚持每天都在跑，舒服而快乐，就很好。因为跑步为健身，跑步求快乐，追求的是自在快活。希望十月如九月。常年如一日，自律者自由，习惯成自然。
九月，是秋天的来临，九月，是新篇章的第一页。九月，我们告别家乡，告别亲人来到了完全陌生的新环境，九月，我们开启了大...
这样的夜 最适合想念 九月微凉的天 最适合告别 S先生 你可知道，九月到了 秋天来了 我，该跟你告别了 可告别啊 ...
今天就要上班了，近四个月没上班，每天都没有运动，昨晚心血来潮想着好久没跑步了，就出去跑步，乖乖，跑了6.7公里，跑...
八月再见，九月你好 文/蛟龙 忙完一天的工作 恍惚间看到 又在告别八月 九月你好 我也该跟八月告别 问声:九月你好...
周日（2018年9月30日），你好！ 告别九月 今天是9月的最后一天，却难和9月说再...
九月的最后一天， 时晴时阴， 傍晚时分， 秋雨淅沥，一片湿漉。 我披雨衣骑电瓶车， 匆匆下班。 看那五颜六色的雨衣...
《辞岁月》 世事的变迁 不过是一场相聚与辞别的轮回 而真正的辞别 都是无声无息的 当感觉到的时候 一切早已经渐行渐...
#再见九月# 站在路口不停地挥手 告别 难受 想哭 我说 时光你太残忍 我说 你怎么这么快就走了 你说 每个人都有...
九月最后一缕晚风正沿着同马大堤迎面吹来，车疾驰着。无论来去，横竖是风吹来青草的芬芳。但去石牌的邀请应该是在...
告别九月告别以前的鸡毛蒜皮以后还会晒太阳还会有晴朗的日子 仍然喜欢之后的岁月不惧困难写字，唱歌，摄影感冒后一个人看...
本文标题：跑步260公里告别九月
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tsnrbdtx.html
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