什么放不下？

死因为离得远，说放下容易

眼前放不下的是：怕老，怕变丑，怕变弱，怕不被爱和关心，在意别人的评价，希望完美和圆满，核心是心仍在红尘中

要时时记得关照本心，回归本心。

今天开始尝试角色转换：心里不要再以年轻人自我激励，承认自己是中老年人，接受白发，皱纹，让它们成为自己的装饰和个性🤗

有哪些恐惧：

昨天洗牛仔裙时，心中在担心那个小黄污渍会不会洗不干净，用力揉搓又会不会局部褪色影响美观。当使用不常用的衣领净加强洗时，翻过另面居然出现清晣的黑色小字，隐约觉得是衣领净的使用说明质量不好沾上去了，赶紧去搓，字体随手而落，不留一丝痕迹，心里释然，但觉得有些异样。反复寻找，没有任何可能性导致出现这种字迹。而我竟然没有准确的看清，记下任何一个字。感悟：担心会导致动作变形，在突发事件中的应激反应就会失当。修炼当在细微处！