今天是周五了，很多人包括我自己在忙碌了一周之后，晚上终于可以吃完晚饭躺在沙发上玩手机，刷剧，玩着玩着就迷失了，变成了一个彻彻底底的沙发土豆人。躺着不停地刷短视频和碎片文字，一刷就是一晚上。实际上大数据会根据你的喜好和近期预览，无限制地推送源源不绝的信息。其实在这个时代被裹挟在信息流中的人，当我们拥有了一段空闲时间，同时手机电量十足，屏幕亮着，就像是一种无声的邀请，你仿佛听到它在说：“想玩点好玩的东西吗？“于是，你伸出手拿起了手机，瘫在沙发里，开始滑动那些瀑布流信息。
也许是一天中的时间过多的被他律占据，所以太想为所欲为地度过属于自己的时间了，在真正空闲的时候，就会开始报复性地挥霍和享受无所事事的感觉，想对抗白天的目标和纪律，要最大限度地去虚度时光。在这个场景中的典型心态就是瘫坐在了柔软的沙发或者床上，然后心想我现在就要为所欲为地玩手机了，反正周末开始了。此时可能我们希望屏幕上可以出现一个吸引你的事物，可能滑了一会儿，这个事物迟迟没有出现，于是就一直刷，希望能找到它，所以时间也不知不觉地流逝了。但是比迟迟没有出现更可怕的是，吸引你的事物出现了，看了1分钟感到一些小快乐，随后吸引消失了，但是还想要重复刚才的快乐，于是你就继续滑动了一个小时，等待下一个能够吸引你的东西再出现，以求获得那个再次被吸引的瞬间，因为疲惫的你很想再次笑出声来。
此前可能还没有察觉，当你躺下慵懒地滑动界面时，认为界面是让自己尽情娱乐的工具，而实际上，你的生命却在被这些工具尽情使用，就像是它们勤奋的无薪员工，可是你本来以为是自己主宰了自由的时间，你可以做到有控制地失控，但你失败了。
快乐来的时候你就天然知道它是快乐，当你真的计较它的收入和意义的时候，它反而不再是快乐了。快乐到随它去和不计较的程度，简直就是幸福。如果实在是不能控制就先预先给出这一小时，让自己被绑架得明明白白，也就是在做时间规划时，要留出一个小时来漫无目的地玩游戏、玩手机、看视频、刷微博，允许我的大脑在这一小时内随着信息流飘荡，真心可以允许这样的时间存在。
与其被那帮设计手机交互的人用多巴胺绑架，不如自己用特定的事情绑架自己，因为这一晚还保住了今晚作为人的自由意志。 那就是当我瘫坐在沙发上刷手机的时候，可以给自己一个被绑架的时间段，但是这个时间段必须有截止，比如说只给自己到家后的一个小时之后做其他有意识的事情或者当我们努力工作了3个小时之后再让自己充分的被绑架，想怎么刷微博机就怎么刷，这一就会对自己生命的时间有掌控感，让失控只在允许的情况下发生。
网友评论