人生5杯茶

人生5杯茶

01

心梗茶

西洋参＋当归

用西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。

两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。

人生5杯茶

02

降脂茶

山楂+草决明

6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。

生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。

人生5杯茶

03

丝瓜茶

排尿酸，痛风必备

丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用，常饮此茶能加速排出尿酸。

饮法

将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。

人生5杯茶

04

早晚3种茶，腑通则消病！

早晨

决明子+大枣

从早晨起床开始，泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。

早餐煮上5-10颗大枣吃，有保养气血、健脾安神的作用。

中午

黄芪水

感到神疲力乏时，用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。

晚上

生脉饮

由于气阴不足，夜间常会感到口干舌燥，那就服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。

05

三花茶

降压活血、降胆固醇、防动脉硬化

人生5杯茶

饮法

三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。

功效

三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用

注意

三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；

茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。