终于恢复了全强度健身，当然了这个强度是对我来说的。重新找回暴汗的感觉是快乐的。
今天的内容是3000米划船热身+45分钟核心普拉提，教练是个日本男士（我也没得选），很认真很细致。但是要承认作为初学者，我决定下次还是去追随第一节那个韩国小姐姐，老爷们儿的强度暂时有点Hold不住。
晒成果：
终于恢复了全强度健身，当然了这个强度是对我来说的。重新找回暴汗的感觉是快乐的。
今天的内容是3000米划船热身+45分钟核心普拉提，教练是个日本男士（我也没得选），很认真很细致。但是要承认作为初学者，我决定下次还是去追随第一节那个韩国小姐姐，老爷们儿的强度暂时有点Hold不住。
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本文标题：健身打卡21
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