美文网首页成长励志
把任何技能变成自己技能的能力,你想过吗?

把任何技能变成自己技能的能力,你想过吗?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2019-01-18 08:46 被阅读38次

    年终盘点收获

    今天是农历戊戌年腊月十二,公历的2019年1月17号。在公历2018年2月左右,也就是今年年初时,决定长期写作(长期至少是一年起),把写作当成今年最大目标,持续下来直到年底。当然年初时,计划有三四个目标,真正完成的就这一个,另外两个直接放弃,剩余一个时断时续、苟延残喘。

    回顾过去的一年,一转眼就过去了,又到了总结盘点的时候,去年一年赚多少钱呢?寥寥无几,跟前年一样,在温饱线上挣扎,十几年过去了,生活一直对我这样。最大的收获是什么呢?写作吧,今天统计已经写了三十多万字了。每周最少一篇,多了六篇,断断续续、持续不断地,我写下来了。

    惊讶而且高兴,放在三年前,应该想不到有一天,写作成为生活中,这么重要的一部分。高兴的是,我竟然写下来了,要知道从小到大最擅长的技能,就是半途而废。这次竟然可以持续一年的时间,最重要的是,从开始隔三四天写一篇,慢慢变成两天,到现在,最多隔一天,基本每天更新,在慢慢爬升的感觉真好。

    一直知道自己挫,突然有一天知道,自己有一方面优秀。就好像生活在蛋壳里,乌漆墨黑的世界,突然有一条裂痕,然后看见光照了进来。这种激动的心情,如果我会喝酒的话,当浮一大白。

    把任何技能,变成自己技能的能力

    倒过来推理,我是怎么把一个原本不相干的技能,慢慢变成基本每天练习,不写就睡不着觉的呢?认真想了一下,只有一个技巧,驱动底层情绪,就是恐惧和焦虑。首先说焦虑,作为一个现代人,基本上每个人都焦虑,原因各种各样,表现方式也各不相同。

    其实很多的焦虑是知识焦虑,比如我,一直被三个问题困扰着。你从哪里来?你要到哪里去?你的未来在哪里?这是一直藏在内心深处的焦虑,像蚂蚁在心头抓,而没有方向。也是因此,才每天听书、学习、扩充眼界,因为生活一直不宽裕,所以对美好生活的渴望无比强烈,才能在有了恐惧之后持续地写下去。

    接下来就是恐惧,这是核心动力。为什么学了很多道理,还是过不好这一生?因为人的情绪就像手机的操作系统,有的IOS,有的安卓,大家好像都不太一样。学的道理就像手机上的APP,后天安装上的。一旦情绪这个底层操作系统崩溃,再好的APP都白费。情绪破坏力惊人,但用好了,同样威力巨大。有很多种,愉悦、恐惧、愤怒、爽,其中恐惧的动力最大。

    接下来是使用方法:最开始决定写作之后,就在某个太阳被乌云遮住的下午,在纸上写,如果我没有这个技能,会有多糟糕,越怕什么越写什么,越清晰具体越好,最好是那种想到就能,把人从梦中惊醒的糟糕状态。比如我,好逸恶劳,喜欢享受,不喜欢劳动,就一定要把将来日子过不下去捡垃圾的样子,想象并具体描述出来。

    这种糟糕的生活,彻底吓倒了我的潜意识,不敢作妖,老老实实按恐惧的意思来。等真正做到时,回头会发现,自己在驯化自己,让自己这头漫无目的、横冲直撞的野兽,有了方向和方法。这时候,就获得了一项技能,就是把任何技能,变成自己技能的能力。

    接下来的一年,就准备把英语变成,熟练掌握的技能。参考方法:先写出恐惧。要求:形象具体清晰,足够吓倒潜意识,以保持持续下去。方法:背单词,练习听力、写作、语法,APP打卡。

    谢谢欣赏,个人能力有限,欢迎点赞评论、收藏转发。部分观点来自《通往财富自由之路》

    相关文章

      网友评论

        本文标题:把任何技能变成自己技能的能力,你想过吗?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tsvidqtx.html