世界最丰富的资源藏在我们的脑海里，努力开发精神能源，让它们在现实中实现，它们会听命于我们。当我们坚定地朝目标迈进，精神力量随时向坚定的意愿伸出援手，帮我们把想法和渴望变成明确的行动、事件与条件，让我们得心应手地应对生活中产生的各种境遇。
刻意地去做一件事，这是显意识的结果，我们需要把它们变成自发的意识。这样就可以把我们的自我意识解放出来，关注其他。从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的改变。
认知
潜意识是宇宙精神的一部分，将混沌一片的宇宙分化为个体。当客观想法被显意识认为是正确的，就会传递到潜意识系统中，成为我们生命的一部分，此后这些想法就对推理辩论产生免疫了。
太阳神经丛是分发能量的中枢机构，将全身不断产生的能量传递出去，在环绕身体的大气中散播开来，就跟太阳一样。如果太阳丛的辐射足够强大，人的身上就会有很强的吸引力，充满人格魅力。这样的人会像周围的人群挥发良好的能量。
当太阳丛系统失灵，功能紊乱时，人就处于情绪低迷状态，对一切都提不起兴致，通往身体各处的能量也就中止。思想上的困扰是由于提供给显意识思想能量的通道不够顺畅。太阳丛是部分和整体的交汇点，在这里宇宙转化为了个体。
显意识思想的质量决定着思维的质量。当我们辐射出的能量越多，我们就会以越快的速度把令人不快的境遇改造成令人快乐的源泉。我们要做的一切，就是增强我们的电量，让内心光芒闪耀。
行动
1、烦恶的念头就像寒流，会消减太阳丛的光芒；愉悦的念头就像暖风，能给太阳丛升温。
2、恐惧是贪心的恶魔，产生恐惧是因为自己不够强大。当你通过实践证明了自己足够凭借思想的力量战胜任何不利因素，你就没什么可恐惧的了。
3、有期望才能有所得。集中内心的关注点，关注你向往的目标；向潜意识传递你想要的目标，而不是想如何去实现它。
4、一张一弛是文武之道，放松是绝对必要的，紧张会让精神活动反常和动荡不安，产生忧虑、恐惧和焦急。
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