很多人都会有内耗的情况，时间有长有短。长时间的内耗，真的很浪费时间和精力，就是一场自己跟自己干架的过程，身心疲惫，百害而无一利。
我一个朋友就特别牛掰，人家这内耗，这会还自卑的想要放弃，还没等我开口安慰，下一刻就满血复活了。
我心里不禁佩服：这狠人！做啥都能成。
看我如此羡慕他能尽快从负面情绪抽离的本事，他前段是时间发我四句减少精神内耗的秘籍。
我仔细琢磨了一下，还真是那么回事，分享给你。
第一句，我不需要要向谁证明什么；
第二句，无所谓，没必要，不至于；
第三句，“关我屁事”“关你屁事”；
第四句，冷漠能解决生活中80%的麻烦。
“人生不如意十之八九”，也就是说，谁都有失落和不如意的时候，这才是人生的常态。
在大家都会面临的常态里，如何面对才是人生成败的分水岭。
有的人深陷其中，终日在恐惧、徘徊和懊悔、焦虑中盘旋，结果一蹶不振，甚至疾病缠身。
大好的时间和机会哪怕就在眼前，也无力抓取，终究与好事无缘。
不如学学我的朋友，想办法尽快从失意的情绪里跳出来，去面对现状想办法，让自己以最大的勇气和最好的状态迎接挑战，这样才有可能跟好运撞个满怀。
想想，是不是这个理。
“不积硅步无以至千里”，别太苛求自己非要是那个“不学就会的天才”，一定要允许自己有犯错的机会，有刚开始起步积累、笨拙前行的机会。
只要不停下脚步，我们就能见证那个从量变到质变，从一点点进步到一飞冲天的自己。
加油啊，朋友！请相信你一定能通过默默努力然后惊艳众人，请给自己一个机会:让自己在热爱里闪闪发光。
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