1、刻板效应：只了解概况，容易以偏概全
多数情况下，我们并不是先理解后定义，而是先定义后理解。现在所说的“贴标签”就是指刻板印象。
较少刻板印象的方法：对接收的信息始终保持警醒，不受标签的左右，具体问题具体分析，形成独立判断。听闻一起事件后、在真相尚未明朗前，不要急着表明态度，等事情的全貌呈现后再进行评价。
不要以偏概全，以局部代表整体，以个体代表群体，从而做出错误的判断。
2、首因效应：第一印象，往往决定成败
网络流行语“始于颜值，陷于才华，终于人品
”就是首因效应的体现。
在交际时，我们要善用首因效应，采取最恰当的策略。
对应策略：
首先，注意自己的仪表整洁，举止得当。
二是准备开场白。
3、晕轮效应：一旦沉迷，就会选择性忽略
晕轮效应又称光环效应，是美国著名心理学家爱德华·桑戴克于20世纪20年代首次提出的。
我们认识事物时，习惯于“管中窥豹”，即倾向于把具有不同属性、不同部分的对象认知为一个统一的整体，而非对认知对象的个别属性孤立地进行感知。
在生活中保持清醒，理性地看待一个人的优缺点，减少晕轮效应的影响。
4、灰姑娘效应：所谓偏见，其实是人性的博弈
由于继父母子女之间没有亲缘关系，不管继子女多么优秀，继父母都会对他们产生偏见——这可能是被刻进基因里的偏见。进化心理学派由此把这种现象进行引申和提炼，将毫无缘由的歧视和偏见称为“灰姑娘效应”。
较少灰姑娘效应的方法：
换位思考来缓解灰姑娘效应带来的影响，站在对方的观点思考问题，可以让人的思想不那么僵化，从而提升接纳程度，减少偏见的产生。
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