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手帐一个寻找自己和适应自己的过程。

手帐一个寻找自己和适应自己的过程。

作者: 酱瓜猫 | 来源:发表于2020-02-17 22:12 被阅读0次

    今天小伙伴分享了时间统计的方法。这个方法去年的手帐也用到过一阵子,但24小时跟踪自己实在是考验耐心的事情,我放弃过几次,也重新开始过几次,效果始终不理想。

    今年又根据实际情况进行了改变。我相信并不是每一个方法都适合自己。十年前认识的一个妹子,她至今做手帐七八年,每一年她会在她生日这天把年度复盘和总结发到微博上。坚持了这么多年。她的手账有很多本,读书手帐、电影手帐、工作手帐、旅行手帐。甚至还出了一本关于手帐的书。

    我受她影响做手帐,这些年始终没有找到一个固定的方式。2020年,我希望把一切从简,再简,更简。

    1月份安排的页面是:P1——本月小目标,P2、3——月历,P4——本月打卡,再后面分了两种模式。

    前两周是和今天分享时间统计的小伙伴一样,每天24小时时间轴,记录24小时内几点几分到几点几分做了什么,然后进行统计。但是这个方式对我来说总是太难坚持,因为它只能让我发现我在家务上花费很多时间,且很难再压缩,这让我很焦虑。

    后来用了纪元的方法——两天一页,每天记录的内容是:日期,天气,每日打卡内容,每天计划的重要产出,每天早晨、上午、下午、晚上四个重要时间段要做的事情,每日复盘。

    才做了不到一个月,因为过年回老家每天内容就中断了。

    2月份干脆只保留了前四页的内容,那天坚持打卡,看着进度条都紧跟着日期走,已经过了一半,还算欣慰。但这个方法有个弊端,每个白天几乎都在浪费时间,一定要吃过晚饭,才会开始把自己关在楼上房间里,开始逐项打卡。这样做的弊端就是,太容易晚睡。也许可以把两个方式结合起来,打卡内容拆分为上午打卡、下午打卡、晚上打卡。

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