人间4月，一起听书，灵魂在路上

花开一世界，花香满天飞

丝丝杨柳叶，青青河边草

阳光洒满地，微风迎面吹

若问是此时，正是四月天

人间4月，一起听书，灵魂在路上

在这样的季节，要么去看风景，要么读书。所谓身体和灵魂总有一个在路上～

最近听了樊登老师讲的三本书，《能力陷阱》、《人生效率手册》、《好妈妈胜过好老师》、觉得收货颇多，今天用自己的方式和你分享～

人间4月，一起听书，灵魂在路上

                    ①《人生效率手册》

人生效率手册，是时间效率管理专家，立德领导力创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台---下班加油站的创始人张萌老师的书籍。

主要从以下几个方面目标管理、时间管理、高效学习、修炼硬本领帮我们迅速走出迷茫，卓有成效地过好每一天，进而提高人生效率。

一、目标管理

目标，是我们前行的动力。如何有效的做出成绩，首先要确定自己的目标。

比如，我想成为什么样的人？有哪个大企业家或者身边的朋友，是我崇拜或者想成为的人？她使用的是七个人物法，共分为5步：

1、相出一个你梦想成为的人的名字

2、1-3个你认为，3-5年内能够追赶上她的

3、归纳总结，他们身上共同的技能和素质

4、自我匹配，分解目标

5、自我反省，及时调整

二、时间管理

张萌老师说，每个的时间是一样的。

一天24小时。上班8小时，休息8小时，还剩8小时。如何在利用工作之外的时间学习，补充能量，只要靠自我时间管理。

最好在晚上的时候，把第二天要做的事情在脑子里进行过滤，以免第二天因不知道如何安排而浪费时间。

三、高效学习

有两种方法，可以推荐给大家

1、番茄工作法

干扰是效率的大敌。当我们努力投入时，抗拒早起的室友、家人，工作时的新消息弹窗，随时撩拨着我们放弃，需要屏蔽能力与之对抗。番茄工作法，不仅可以屏蔽即时的干扰，还能培养内心抗干扰能力，让我们逐渐养成迅速沉浸的习惯。

所谓番茄工作法

1.设定具体的工作任务列表。

2.设定番茄钟，时间是25分钟。

3.从计时起，开始完成第一项任务。

4.番茄钟铃响，停止工作，休息3至5分钟，可以活动、喝水等等。

5.开始下一个番茄钟循环，直到完成计划任务，并在列表中将任务划掉。

2、意志力延伸法

所谓意志力延伸法，就是每次都只要求自己比上一次多做一点点。进步可以很微小很微小，只要连续、坚持。

四、修炼硬本领

所谓硬本领就是那些让你成为无可替代的人的技能，可以通过学习获得，是你身在职场的核心竞争力。比如，你的沟通能力、写作能力、策划能力、领导力等等

人间4月，一起听书，灵魂在路上

分享，是自我学习的过程，让我又一次领略了书籍中的精华，成长路上与爱读书的你一起成就更好的自己！