我的注意力为何被吸引？

现代商业竞争的本质由打造优质产品转变为争夺用户注意力。无论是瀑布流视频、穿插式图片，还是引人注目的文章标题，无一不在诱导用户点击相关内容。

在被大量信息包围之后，我的时间开始严重缩水。对时间流逝的感知力的下降是最先出现的症状，其次是娱乐时间逐渐侵占原本属于睡觉、学习的时间段，接着头昏、精神萎靡，最后导致自己一整天处于不佳状态。

看了屏幕使用时间之后，我发现微博、腾讯视频、百度等APP占了极大的比例。

屏幕使用时间

每天醒来第一件事——打开微博、刷热搜、浏览特别关注的动态。这一连串动作仿佛成了习惯。很显然，这段时间的浪费是没必要的。原本打开百度是为了查资料，却被下面推荐的文章或视频所吸引，结果忘了一开始的目的。如果说使用前两者APP已变成下意识的举动，那么用在腾讯视频上的时间如何解释呢？

我突然意识到我有一种习惯——如果当天开始做一件事，不论是正经事，还是娱乐项目，那么当天就一定会尽最大的可能完成它。

每隔一段时间，我会沉迷一部动漫。为了尽快追完它，我会打破正常作息。这种为了急切完成一件事的心态不管在工作学习中还是在娱乐中，我都无法控制住。

最终，我发现我只是在追求完成一件事之后的满足感和快感。做人做事，都应该稳中求进。我不能为了一时兴起而浪费做其他事的机会。

那些瀑布流视频正是为了满足我们一时的感官刺激而产生的。

合理使用APP的做法应该是：明确自己为何要打开这款软件；打算花多长时间在上面；用完这款软件自己又该做什么事。