生活中你是否会感觉到经常健忘？读书的时候是不是也经常会这样觉得？前一天晚上读过的书，第二天早上还能回忆起多少？
德国记忆研究大师、心里学家赫尔曼·艾宾浩斯提出了著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”，该理论认为，人在学习1个小时后会遗忘学习过的50%的内容，1天后遗忘大约70%的内容，1个月后遗忘大约80%的学习内容。
也就是说，如果我们看了一本300页的书，1个月后大概只记得它的封面和主题了。即使你做了很多笔记，也很难回忆起书中的细节。
为什么我们如此健忘？美国斯科利里普斯研究所的研究显示我们的大脑在遗忘方面十分主动。因为世上并非只有好事，如果大脑无法遗忘不好的事情，我们肯定会心力憔悴、疲惫不堪。为了生存，我们必须遗忘。
原来我们会主动选择遗忘，会帮助我们去过滤掉那些不好的事情对我们的影响，让我们能更好的生存，是一种自动自我保护的主动选择，这样想想就觉得庆幸，还好，我们是健忘的。
但是，如果我们付出宝贵的时间来学习，就是为了记住某些因为，遗忘的倾向是令人沮丧的。
最理想的状态就是忘记需要忘记的，记住需要记住的，但大脑不是电脑，没有自动拥有这个功能。这就需要我们发挥自己的主观能动性，进行分辨，对需要记住的要主动的去做出努力了。
笔读法可以帮助我们更好记住阅读过程中需要记录的内容。大概意思是可以通过备注、贴标签等方式来对重点内容进行标记。
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