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日常反思:我在做什么?我要去哪里?

日常反思:我在做什么?我要去哪里?

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2022-04-15 06:33 被阅读0次

前文说到了语句完成测试,写了两个,本文继续后面的部分,还有30多个,最近几天的主题,不用想了,就写这个。希望能有发现,有启发。

日常羡慕

我发现自己写东西时,一般情况下,每段有2~4行,每行将近20个字。之前听人说,每句话28个字更适合表达。

28个字左右,出现一个句号。尽量不要出现长句子,理解需要费脑力。可能会让读者觉得累。我时常会惊讶于,一个人对一件事观察的细微程度。

比如在意每句话用多少个字,每一个逗号之间的字数。每一个镜头用几秒,逗号之间的停顿是几秒,场景切换是几秒。抑扬顿挫,抑和扬分别用什么样的口吻表达?停顿有几秒?

同样一个安排,不同人执行会有完全不一样的效果。人与人之间的差异由此而生。大家在完全不同的世界生活,虽然每天见面。

比如老师让拆视频,有的人听到了,回复哦,然后就没有了。有的人听到了,在心里想想,我要做要行动,就没有了。

有的人真的去行动了,去看了那些视频。还有的人列了表格,怎么拆?视频多长?前三秒表达了什么内容?有什么场景?它的主题是什么?看完有什么感觉?逐个列出这些内容。

还有的人,他一天只拆一个视频,拆一个需要3~5个小时,把视频放到剪映里,一共多少秒?每秒有什么不同的动作?哪个地方快进?哪里用了不同的剪辑手法……

有的人很擅长钻研,会沉浸到事情的细微之处。把这些内容都放大,观察一个沙砾的世界。模仿这个世界,创造出自己的世界,这种人的作品我很期待。

他在用心的生活,用所有的时间、精力、钱和技能打磨好作品。这样活着的人挺好,心思缜密,逻辑完整,我挺羡慕,希望自己也能成为这样的人。

最近睡眠时间不太规律,会二更三更左右醒来。玩手机,一玩四五个小时。等到早上睡醒,没时间写文章,匆匆忙忙去上班。

挺多功课,该做的内容,都被耽误了。需要调整,把写文章这件事,提到睡睡醒之后,玩手机之前。就是睡醒就写,写完再玩手机。

我的生活方式和作息,是需要不断调整的。中午没有了午休,晚上就需要更多的时间睡眠。睡得早了,半夜容易醒。

刚睡醒的时间是注意力、精力,最好的状态,需要合理安排起来。不然最好的时间被浪费,是一件非常可惜的事。

我的脑海里,有灵感流失。很多想写的内容,想做的事情都丢失了。当时没及时记录下来,之后想法就飞走了,不回来了。

当然,有的会回来。我安慰自己,飞走的是一时的,不重要的,重要的想法会再飞回来。人生时间有限,能力精力有限,我需要关注的是会再飞回来的。

接触一件事情最初,我以为会很难。当我真正接触了,投入了时间和精力,全身心的做这件事,发现没那么难。

语句完成

言归正传,回到语句完成测验。我的失败,好像挺多的。我最经常体验到,自恋的失败,我觉得我是很好的,我是比别人强的,我的世界是善良的,付出就应该有回报的。

时常遭遇到挫折和失败,打击我的自恋。让我知道,世界跟我想的不一样。遇到打击,最擅长一蹶不振,彻底躺平。

在暴躁和抑郁的边缘,反复横跳。时而特别激动,觉得我能成就伟业,没有什么事情是做不成的。时而特别压抑,只想躺着,什么都不干,像死尸一样,是最幸福的状态。

那时候的我好像分不清楚一个概念,就是我、我在做的事情、我的状态和我的自恋。觉得事情不顺利,就是我不好。事情失败就是我在全方位、所有时段被完全打击和否定。

后来我的自我,有了腾挪的空间。慢慢的知道,事情不好不都是因为我不好。失败不是对我的否定,可能只是一个观念,对我一个不理性想法的否定,对我某个状态的不喜欢。

我忽然想起了现任美国首席大法官约翰 罗伯茨,对一些应届毕业生的演讲。他说我祝你们不幸且痛苦,祝你们遇到坎坷和挫折,祝你们对手嘲讽。

他说“我祝福你时常运气不佳,唯有如此,你才意识到,概率和机遇在人生中扮演的重要角色。进而理解,你的成功不是命中注定,你的失败是一件多么理所当然的事情。

无论怎么想,这些都将在生命中必然发生。而你能否从中获益,取决于你是否,能从你的不幸中,领悟到想要传递给你的信息。”

我的失败传递给我什么信息呢?怎么更好应对失败,增加应对失败的经验。从失败中体会那些路是走不通的,明白成功的可贵和重要。

失败告诉我,那条路是走得通的,我选择的范围有多大,自由有多少,自由背后的代价是什么。

突然想到玛丽皇后临终前的那句话说,我那时候太年轻,不明白上帝给的每一件礼物,都在暗中标好了价格。

失败,也标好了价格。我买得起吗,可以扪心自问一下。

谢谢你的欣赏,欢迎留言咨询。

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