近两年来，越发觉得自己心性沉静了下来，喜欢静静的感受时光，喜欢花草，喜欢树木，喜欢大自然沉淀的气质和颜色，喜欢自己和自己对话，内心经常会有各种声音出现，越来越想记录下每一个生活的片段，看着儿子上窜下跳的样子怎么也不知道如何安静下来，我就想自己小时候也是这个样子，能量充斥着全身的每一个神经，一时也安静不下来，而现在就想安静的发呆，这好动乞是靠人为之力所能改变的，唯有时间，每个人都有自己的时刻去体验这时间发生在我们身上的改变！所以每次我要生气和发怒之时，及时觉察内心的声音，生活中难免被琐事杂事缠绕，重要的是自己仍能保持自由之心在自己的精神花园和繁杂劳累的生活中来去自如，你的精神花园也需精心呵护，需要不断滋养，而保存平静的状态便是最好的土壤环境，其次是需要多觉察内观，多读书，多感受自然的力量！
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