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Day9/100天#读后感#

Day9/100天#读后感#

作者: 渺渺云海 | 来源:发表于2020-07-05 08:49 被阅读0次

        对于第六章「危机就是转机」中的罗德岛医院事例来反馈重塑组织习惯的重要性,但是新的习惯能否在接下来的日子里融入人的生活,这个很难说。但大部分是很难做到持久的。我举个例子,还是关于健身,已经计划好要去健身并拥有一个强壮结实的身体,但是在进行最初几日后,我会发现每天来来往往还有锻炼不到几小时很是麻烦,甚至产生一种先停几日,休息好过几天再来锻炼的“三天打鱼两天晒网”的恶性循环,这是一种不持久的新习惯。那么如何培养这种新习惯,首先可以试试用旧的习惯装扮新的内容。比如以往我很喜欢热闹的环境,能和别人交流会使我感到快乐,那么在这份与人交流的快乐里我可以选择场所和人交流,选择场景的同时也会隐形关注到场景里的事物,比如健身器材,在聊天的过程里会自发地去触碰健身器材,从而达到对健身这一新习惯的培养。

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