【读书day137】

170727 今日学习记事

【读书 day137】《孝经》 25m

孝经开篇以孔子和弟子曾参闲谈的方式，提出孝道的几个层次，最初是从侍奉父母开始。然后效力国君，最终建功立业，功成名就。“孝”是一个人事业的起点。只有在家庭中尽到了孝的义务，才能更好地服务社会，成就自身。

开宗明义章第一，讲了鲁恭待弟成名、茅容收鸡奉母、杨成章半钱寻母的故事。

讲讲我为什么突发奇想要看这本书吧。月初身体原因，妈妈过来照顾我。因为病情导致心情有些不好，对妈妈也没有往日的耐心，林先生说我脾气大对妈妈不好。其实我知道自己的问题在哪儿，我不是不爱她，只是在最亲近的人面前，放肆了自己的情绪。希望能通过这本书，学会控制自己的情绪，更好地去爱父母。

【古典直播】“你已经足够优秀，现在需要内心强大”

最大收获为以下两点:

1、每天写成就事件

2、内心强大，自我边界

习得性无助的反面就是强大内心、自我效能，这种自我效能是可习得可修炼的。自我效能高，体现在四个方面:成就事件，接触真正对自己有帮助的他人，正向积极说服，当时的情绪和精神状况好。

里面提到农村的孩子到城市来，作为市民的自我效能感低。比如不敢去麦当劳上厕所，不敢坐在酒店大堂吹空调，不敢在商场试衣服却不买。自我评价，我也是这样的，总觉得不好意思。原来这就是因为内心不够强大而造成的。

【许岑&高效学习】

这个得到的音频才9.9，性价比非常高。

【高博士分享】如何将读到的知识学以致用

后面两项都有做笔记，时间原因，就先不在这复盘了。晚安~