在我焦虑了整整一个月以后，终于改变了自己的心态，为自己拥有了一个小目标而雀跃不已。
一个月前，我在计划着离职转行，并且经济遭遇了一定危机的打击下，进入了无限循环的焦虑中，焦虑的症状具体表现在一到夜晚就失眠，想着自己的现状焦虑着要怎么办，第二天要如何如何努力，而到了第二天总是开始不了任何一点行动，总感觉有一只无形的大手在拉着你，这只手也许是你手机的手机，也许是你自我安慰还有一天的时间，可当你当下手机又开始陷入无限的焦虑中，想着一天又结束了，自己又虚度了一天的时光，并且焦虑的时候，你做什么时候都觉得没有劲儿，以前我会每周认真的打扫一次卫生，看到干净的房间会很有成就感，而现在我发现我没办法做好生活中任何一件小事，因为我总是做着一件事想着另外一件事。
我想大多数人跟我有一样的症状，终于当焦虑到达了一定的顶点时，我终于决定至少开始行动起来，而我发现让自己行动起来最关键的一个点是，改变自己的心态。
没错就是心态，这里的心态是指，当你做任何一件事时都不要觉得是浪费时间，做饭或者是打扫房间，认真去做好每一件事，这是生活中的一部分。在学习上，我也改变了自己的心态，哪怕每天只学习10分钟，我都鼓励自己今天很棒，为学到了新的东西而开心，并不给自己设定太大的目标给自己造成压力，导致自己甚至无法开始开展学习。
任何时候一定要记住，开始行动起来，哪怕这个行动在当时看来微不足道，但在未来的某一刻一定会汇聚成海洋，甚至这个未来不会太久，我在焦虑的一个月里，做了一些举动在我当时看到毫无用处，比如无聊时看看自己想找的行业里比较出色的书，在豆瓣知乎各类小组话题里寻找了自己志同道合的人监督自己，书在下单收到一周没有打开，加入了小组后连群聊都没有点开，但后来我打开了书以后开始一发不可收拾，开始跟小组的成员沟通互动以后，每周开始按照固定写一篇文章，这都对我要转行的行业有一定帮助。记住水滴石穿的力量，每天进步百分之一，一年以后就是今天的37.8倍。
焦虑的更大一部分来源是现在互联网自媒体贩卖焦虑的人太多，她们用自己的经历告诉你要自律要努力，努力当然没错，问题在于他们那是他们的经历，每个人的路都不可复制，每个人的节奏都不可能相同，记住我们有自己的节奏，不要着急，在你做完你自己节奏内所有的努力后，这个过程一定会比结果更重要。节奏很重要，如果你是个慢热的人，就不要勉强自己快速融入新集体，如果你是个活跃的人，就不要压抑自己交谈的欲望。有人三分钟点外卖，也有人一小时做饭，问题在于你做好了属于你时间里的每一件时间，你都该为自己感到开心，现在的社会太浮躁，看起来很简单的一件事，却很少有人能做到。
现在我依然感觉生活里有一只手，但现在它不再拉着我向后，而是推着我一步步向前。共勉呀。
网友评论