关系疗愈师的十二大原则
1. 唯一能疗愈你的，只有你自己。
是的，我是自己的主人，只有我自己才能疗愈自己！
2. 疗愈师是陪伴者，不是拯救者。
这是与第一条相对应的，我正在学习的《箱庭疗法》强调咨询师必需是一个“静默的陪伴者”，而强调“以来访者为中心”。这是在从陪伴者的角度进一步说明“唯一能疗愈你的，只有你自己！”
3. 人不能避免痛苦，但是可以避免受苦。
每一个人来到世间，都是要遍尝人生各种滋味的，没有痛苦也就体会不到幸福和快乐，痛苦像盐，是一味调味剂，太多也会让我们难以忍受！
4. 事实没有伤害，对事实的错误解读带来伤害。
把事实放在事实中，不去想像、夸大、延长，也就会避免错误的解读。
5. 没有两个人是一样的。
就像世界上没有两片相同的叶子，自己的十个手指也不是一样长，一样的道理。每个人都有自己不同的个性，每一个人都生而不同，这样一个丰富多彩的世界才让我们如此着迷，并努力探索自己！
6. 人只能改变自己，不能改变他人 。
我觉得这还是与第一第二条相对应的，既然我们只能改变自己，就连疗愈师都只能是一名陪伴者，不是拯救者，那么“人一定是只能改变自己，不能改变他人的”。我们身边所有的人，我的父母、老公、孩子，我都曾经想去做点什么或者说点什么，企图去改变他们，但是我发现，没有任何改变。我曾经企图用暴力的方法，如嘲笑、挖苦、唠叨等方法，结果不但没有改变还换来了对方的恼怒和抵抗，最后导致自己的挫败和无力感。这么多年的实践，我深深印证了这一点，我们不能改变他人，只能改变自己，改变自己对待事情对待他人的方式。
7. 有效比有道理更重要。
其实每个人站在自己的立场上都是自认为是有道理的，所以讲道理往往发现都有道理，讲不清楚谁有道理，相互讲道理的过程中还会产生争执，最后情绪占据了重心，反而淹没了事情的真相，所以讲道理不如看效果，未达效果及时调整，反而能够让我们得到灵活！
8. 疗愈来自理解，理解来自充分的了解。
我在疗愈自己的过程中，发现原来我根本不了解自己，于是我一点一点地回忆从童年创伤开始，慢慢地长大，再从长大后的一些模式回忆到小时候，这个过程来来回回走了好几遍，我发现我重生了，我听到了自己内心的声音，找到了内心中最珍贵的母性的爱，找到了与世界相处的根本！
9. 疗愈的过程，是还原事实真相的过程。
在疗愈自己的过程中，必须先把情绪舒解掉，因为带着情绪是无法发现真相的，“理性的澄清无法解决情绪问题”，在平静中，我们更容易找到内心最真实的自己，还原事实真相。
10. 倾听是放下自己的有色眼镜，当一面干净的镜子。
所谓“有色眼镜”是我们的习惯意识和评判，带着这些去倾听往往看不到真相，反而把事情变得更糟。
11. 重复旧的做法，只会得到旧的结果。
像老师讲的一个女人用了20年的时间，用指责哭闹的方法试图改变自己的丈夫，但丈夫一直没有什么变化。现实中，我们也是一直在采用旧的方法，不断循环旧的结果。所以用我们自己的力量，改变自己，才能改变自己的世界。
12. 潜意识的动机，总是保护自己的。
听了老师的讲课，深以为然，也解决了一个困扰我很久的问题，“人性本善”！无论是人的心灵还是身体，都是具有强大的自愈、自我保护功能的。人性本善，这个世界本来就是充满了善意的。我们老祖先留下来的经典《黄帝内经》通篇贯穿的也是这样一个宇宙大道“人性本善”！
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