现在的很多人，多多少少会有便秘的情况，长期的便秘不但会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，还会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。虽说便秘是一个小问题，它本身并不是病，只是一种症状，但是却会引起或加重肛肠疾病，严重的甚至会引起心脑血管疾病。
粪便就是我们体内的垃圾，如果不能及时排出体外，必然会对我们的身体造成影响，而日常生活中导致便秘的罪魁祸首，主要有以下几种：
1、饮食因素
饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，脂肪含量过高都会导致便秘。
2、情绪焦虑紧张
生活、学习或工作压力大，或者睡眠不足，肠道神经系统受到压迫，就会影响到排便。
3、总是忍，拖延时间
工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许，但如果你憋着，无论出于什么原因，都可能会引起便秘。以及长期在厕所看书看报，导致排便时间过长，时间久了就导致了习惯性排便时间过长，形成便秘。
4、机体缺水
人体过度缺少水分也可导致便秘，如人在夏天出汗很多又没有及时补充水分时，发生便秘的机会就会增加。多喝水、多吃蔬菜瓜果可预防便秘。
5、经常穿戴束腰腰带或束身衣
紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时，这样很容易产生便秘。
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6、肠道内酶的失衡
长期处于生活不规律、饮食不健康、心情不舒畅的状态，肠道菌群就会渐渐失调，从而引发慢性疾病。如果长期坚持合理饮食、规律作息、积极锻炼，肠道菌群就会逐渐得到改善。
肠道是人体进行营养吸收的重要器官，约70%的免疫细胞分布在肠道，同时肠道里居住着数量庞大的菌群和各种酶，就是因为有了这些菌群和酶不断在肠道中产生作用，才能维持肠道的健康，保持肠道活力。而一旦菌群和酶的数量和比例失衡，就会引起肠道的一系列不健康的反应。
肠道菌群被称为人体的“第二基因组”，与人体的营养吸收、代谢和免疫等过程息息相关。粉黛美人乐洛轻，富含7种益生菌、12种膳食纤维以及26种果蔬成分，采用区别于旧式传统发酵的新式科技深层液态发酵技术，严控菌群生长环境。从内源调理，补充肠道益生菌及酶使其达到平衡，可帮助身体消化、排毒、消炎等，给身体一个健康的代谢力。
肠道菌群是人体健康的“晴雨表”，也是生活方式的一面镜子。想要生活过得去，肠道必须有活力。(粉黛美人 白蔓蒂 乐洛轻 精安沛 万颜舒)
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