薰衣草

许多世纪以来，因其独特香气而备受喜爱的薰衣草拥有非常多的治愈功效。古埃及与罗马人将薰衣草用于沐浴、舒缓、烹调和香水中。

    薰衣草可以快速消除油脂分泌、内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘除印的首选。此外还能调理女性内分泌，对痛经、月经量少、产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善，可降低高血压、改善心悸；还能缓解肌肉酸痛，是最好的止痛精油之一。

    当然，薰衣草最显著的作用就是对于烧烫伤以及伤口的处理了，同时还能帮助我们平衡情绪、镇静安抚。

下面我们就来聊聊薰衣草的日常使用方法

第一 ，治愈伤口

日常生活中遇到伤口流血，可以将薰衣草精油直接滴在伤口上，能在几秒钟内快速止血，遇到烧烫伤也可以用薰衣草做应急处理，或者用分馏椰子油稀释后涂抹伤口，能快速杀菌止痛，促进伤口愈合，避免留下疤痕，开放式伤口建议用原油直接涂抹，越早使用效果越好。

第二，促进皮肤健康

将1-2滴薰衣草精油加入洁面乳或护肤品中，帮助改善肌肤水油平衡、保湿滋润，淡斑还能祛痘印。

在干燥的秋冬季，把薰衣草精油加在身体乳里，可以舒缓皮肤瘙痒。

它也是一只生发精油，和迷迭香、雪松精油搭配做头疗可显著改善斑秃和脱发。

所以各类皮肤问题，包括蚊虫叮咬，我们都可以稀释涂抹薰衣草精油。

第三，改善情绪和睡眠

薰衣草精油可以平稳血压，同时缓和情绪。也被称为“妈妈精油”，白天可以镇静安神，夜间营造舒适的睡眠环境。

需要注意的是，因为薰衣草精油是全株提取的，之后学习【精油彩虹轮】，我们将会学习精油调节的双向性，花类精油可令情绪上扬。所以，薰衣草精油少量用镇定舒缓，用多了反而会兴奋睡不踏实，夜晚助眠使用1-2滴即可。

第四，缓解各种疼痛

薰衣草可以消炎止痛，单独使用，或搭配马郁兰、迷迭香等精油调和使用，效果都不错。比如早上起床后发现落枕了，或者工作一天后，身体疲劳酸痛，这些都可以涂抹薰衣草缓解。

第五，缓解过敏

感冒初期，把四季三宝：「柠檬，薄荷，薰衣草」各2-3滴，先滴入玻璃杯或陶瓷杯中，然后冲入300ml以上的热水。闭上眼睛，鼻子慢慢靠近，去嗅吸随蒸汽释放出来的芳香化合物。这个方法能迅速缓解鼻塞问题，还可以改善因换季过敏引起的鼻炎和皮肤瘙痒。一定要注意小心别烫伤。