刚打开简书，推送了一张简友的照片，细白手臂上无数道划痕伤疤。
自残？抑郁？
下面评论者许多，有安慰劝说的，有鼓励打气的，当然也有黑评指责的。
对指责的人，有人回，你没经历过抑郁，你是不懂那种痛苦。
痛苦到自杀自残的程度，我是无法去想象。
痛苦到精神崩溃濒临疯癫的状态，我也没法想象。
我只听我婆婆说起过，我公公生病去世那会儿，她一个人披头散发走出家很远很远，就像个癫子。婆婆有三个儿子，我老公那时上初中，老公的弟弟上小学，老公的哥哥17岁辍学了。而家里之前全靠公公在外打石头卖猪肉挣钱。不知道我婆婆是怎么撑过来的，我老公还上了大学。我们的婚礼上，在双亲环节，婆婆的眼泪止不住地流。老人家的一生有很多崩溃时刻，只是她那一代的人很难表达，而她也很坚韧。
我自己能体会的痛苦，最多到失眠厌食的程度。
焦虑性失眠，整宿整宿睡不着，或者眯一下就烦躁翻身醒来，持续一个多月。那时高三，学习徘徊不前，不会排解压力，天天郁闷焦灼。
后面怎么好的呢？好像是对自己说，考不上就再复读好了，不是什么大事。睡不着就睡不着，不强迫了，也不要想睡不着第二天会怎样，就听听室友们熟睡的呼吸声，看看窗外灰黑的天空。
没什么的，真的。
刚失恋的那几个月，对很多事提不起劲，常常陷入回忆中，越想越悲伤，在路上走着突然就开始哭，还好下雨打伞，周围人注意不到。
治愈失恋是个漫长的过程，我用了好几年，看书，做事，更新自己，学会放下。
可能抑郁比这严重的多得多，只是原理一样，能救赎自己的人就是自己。
在最痛苦最脆弱的时候，要自己不离不弃的陪伴自己，时刻不忘拥抱自己，为自己托底。
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