昨日读了索达吉堪布仁波切写的弟子规，说要尊重领导尊重长辈，长辈我还是尊重得不错，可是领导尊重得让他们感觉不到，所以我今天开始就开始做一些让他们能感觉得到我的尊重的事情，比如多和他们请示工作，多表达欣赏，感觉和领导的关系好很多了，起码今天我们还一起去集团开会，来回路上都在一起交流，感觉熟稔了很多。
我现在其实每天都在做利他的事情，每次利他我都心生欢喜，所以建议大家都要多利他，比如说帮人家开个门啊，让个路啊，给人便利呀，等等。今天主持一个座谈会，其实按以前我会紧张的不得了，打草稿呀，左练右练，今天没有，今天我在想我不要关注自己，我要多利他，多帮助别人，所以我在主持的时候比较淡定，反正比以前淡定，我也挺享受这个过程的，希望以后越来越好吧，多利他内心多欢喜。话说：但行好事，莫问前程。真的是功成不必在我。
今天真的是挺累的，我就练空瑜之前心里有点障碍，担心太累了，在练的过程当中我也有几个动作没坚持下来，不过，还是去享受运动给我带来的拉伸和帮助，没有逃避，挺好的。
今天突然想到其实练瑜伽还真的跟修炼人生很像，就是以前感觉自己总是一个人在奋斗，周围的人好像帮不到我，总是想着靠自己，因为我们家的教育就这样，不要想着靠别人帮你，要靠自己，尽量不麻烦别人，于是我跟别人就没什么连接，表面上显得挺冷漠的，其实我内心还是很热情也很善良，也很愿意帮助别人的。越来越助长了自己的傲慢心，这是在生活中。瑜伽也是这样，就是你以前不练的时候，各个地方都是没有连接起来的，于是很多动作你都做不到，当你慢慢的修行，跟这个老师一起修炼，比如说一周两次，一下子你就会觉得我的身体这一部分连起来了，那一部分连起来了，很多动作我都能做了，还有很多高难度的动作你都不害怕了。生活中也是这样，我知道我要有弱连接，但是可能因为我自己内心的链条吧，我总是怕别人以为我有其他的目的，所以我经常把自己的善意藏起来了，让人家感觉不到，甚至可能有些人还会觉得我有些冷漠吧，于是没有连接，所以很多很好的若连接朋友没有什么进一步的发展，其实无形中间把我发展的门都关上了。
今天钟姐告诉我要去看懂张仲景经方的医生，帮我调理这个体寒，还有告诉我每天念金刚经，吃叶酸铁片，我会按她说的做的，谢谢她，感恩她，也感恩老师，让我们有了这样的连接。
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