01
著名钢琴家因瑞赫简单地看一遍乐谱便能对某部作品形成心理影像，这一事实表明：她已为这部钢琴作品构建了非常良好的心理表征。
我们大多数人只会在乐谱上看那些音乐符号，而因瑞赫却在自己的脑海中听那些音乐。（请认真思考这句话！）
因瑞赫大部分的功夫都花在思考如何弹奏这部作品上，使之与她脑海中的“艺术形象”相匹配。
她首先在脑海中认真想一遍整部作品，并确定应当用什么指法来弹奏。只要有可能，她会运用钢琴家为特定的系列音符而确定的标准指法弹奏。
但有些音符的弹奏，需要采用与标准不同的指法，因为她想以特定的方式弹奏特定的章节，她尝试不同的选择，最终确定其中一种选择，并在乐谱上做出标记。
因瑞赫的心理表征将她对乐章听起来应当是什么声音与她自己推测要怎样发出那种声音的两种想法结合起来。
虽然其他钢琴家的心理表征可能在细节上与因瑞赫不同，但他们的总体方法可能极为相似。
02
我想，不只是在音乐领域，在其它技能领域也一样，技能提升与心理表征构建是相辅相成的：磨砺了技能，可以改善心理表征；而改变心理表征，也有助于磨砺技能。
这类似于你一边攀爬阶梯，一边搭建新的阶梯。你攀爬的每一步阶梯，都让你来到了需要搭建新阶梯的地方。
然后，你搭建了新的阶梯，爬上去之后，你又得准备搭建下一步阶梯了，如此循环往复。
你现有的心理表征在引导你的表现和绩效，并使你既能监测又能判断自己的表现和绩效的优劣。
随着你迫使自己去做一些以前没做过的事情，比如说：去培育一项新技能，或者磨砺一项已有的技能，那么，你也在拓展和优化自己的心理表征。
心理表征得到了拓展和优化，你便能够出色地做好以前从未做过的事情了。
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