精要主义、极简主义、断舍离，清空存量，控制增量，不断聚焦，把积累的承诺全部处理，这样身心都会轻松很多，不会再有很多事情积压在心上无法处理的焦虑感。
不要做和自己想要的事情相反的事。
精要主义、极简主义、断舍离，清空存量，控制增量，不断聚焦，把积累的承诺全部处理，这样身心都会轻松很多，不会再有很多事情积压在心上无法处理的焦虑感。
不要做和自己想要的事情相反的事。
《精要主义》 我认为，“精要”即精确、简要。如果不能做到“精要”，又会怎样？做不到精要，那可能会在众多事情中徘徊，...
《精要主义》随笔 精要主义是一种思维方式，要将这种思维方式内化于心，必须做到拂去非精要主义的重重迷雾，代之以精要主...
1.什么是精要主义 “精要主义”，就是坚持把时间和精力集中在少数精要的事情上，排除、放弃那些非精要的事情，并建立一...
书名：《精要主义》 为什么要精要？ 因为精要主义能让我们集中精力做更少但更好的事情。
书名：《精要主义》 从精要思维到精要行动 精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事。 当我们丧失选择权...
——《精要...
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本文标题：精要
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