今天，无意中在翻看朋友圈的时候，看到一位朋友发的一个APP听课软件，于是马上下载到手机上，注册好，打开浏览起来。
但是就在浏览的过程中，一个小小的声音却深深地在心里响起：看一下手机上存了多少听课软件，又购买了多少课件，还有那么多书，关键是你自己现在每天都在听和用的课件又有多少呢？千方百计的去寻找资源，又费尽心思的保存好，然后，基本上有三分之二被束之高阁了，自己内心深处还在安慰自己：先保存好，等待有时间的时候就会听的。可是，真的能够做到吗？
想来，我是从2018年开始，正式开启了学习心理学的模式。在这期间，从刚开始的雄心勃勃、信心百倍，到后来遭受打击后的心情萎靡、垂头丧气，再到后来的自我调整、重新开始，大约也是经历了一些曲折和磨难，逐渐的，慢慢的摸索出属于自己的学习规划来，并且逐步实施和完善，也已经初见成效，未来可期。
努力吧
忘了在哪里曾经看到过一种说法：一万小时定律。意思是说一个人如果想在某一领域取得成功，大约需要一万小时的知识积累才可以。我简单计算一下，我是从48岁开始，大约得到60岁以后才可以吧。唉，记得当初刚计算出来的时候，好一段时间心灰意冷，感觉没希望了。都到了退休年龄的时候了，谁还会给你机会去发展自己啊？难道，有些事物真的无缘了吗？！
消沉一段时间后，也许是因为生活的百无聊赖，或者有些习惯已经成为自己的一部分，只是自己没有意识到。于不经意间又拿起了书本，再一次开始学习心理学。静下心来，首先进行了自我整合。什么是自我整合呢？
自我整合，是指埃里克森人格发展阶段的最后一个阶段（老年期）。与“自我失望”并列。这一阶段，个体能调和其人格结构中的各个层面，使自己在内在身心需求、外在环境现实以及未来理想等方面均和谐一致，不惧怕死亡，在回忆过去时，自我是整合的。自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。在我们的经验中，觉察到自己的一切而区别于周围其他的物与其他的人，这就是自我，就是自我意识。这里所说自己的一切指我们的躯体，我们的生理与心理活动。
在生活中，我们需要深刻明白一个事实，那就是一个人需要与自己融合为一体，才能更好实现内心强大。一个内心强大的人一定是身心合一，知行合一的人，无论遇到什么事情，他们都拥有强大的抗挫折能力。在很多身心灵的课程中，你会发现，人的身体和心灵状态是分不开的。身体和身心是一体的。
比如说我自己吧。前段时间拼命的寻找资源，购买了很多课件，却没有及时去学习；还有书籍也是这个样子。买了就放在书架上收着，老是想等到以后再说。可是，以后呢？在哪里？很多时候就不了了之了。那么，这种行为意味着什么呢？
我渴望成功，并且想尽快的获取这方面的知识。我羡慕伙伴们的能力，意识到知识储备，于是，获取资源，却没有考虑自己的接受力度，就造成了屯课现象。其实，这也是一种内心缺乏安全感的表现。今天，我静下心来，整合自我，把最近几年学习的内容梳理一下，重新制定计划，量力而行，一一步一步的努力前行。
感谢自己
尼采曾说过，未经思考的人生不值得过。我们之所以需要整合自我，也是通过跟自我对话，去克服头脑中的恐惧，多去探索，保持良好的知行合一状态看到更好的自己。
真正的成长是勇往直前的，真正的成长也是无畏的，真正的成长是能够排除他人对我们的不好影响，而是坚定自己内心的信念，持续向前，看到一个更好的自己。
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