今日aha

【书名】通透

【作者】杨天真

【出版社】湖南文艺出版社·博集天卷

【收获】

1、英雄需要通过牺牲自我去成全别人，而大部分人是普通的，普通人首先要做的就是过好自己的日子。

2、莽撞而勇敢，却没有价值，那就只是一种无谓的牺牲。没有人可以共情所有人，也不必要求自己共情所有人。

3、锻炼共情能力的方法：

1）观察

2）接受

3）换位思考

4）传递，表达尊重。

不是把自己的观点强加在对方身上，而是让他知道他所有的情绪都是能被理解、被看见的。这时你可以用肢体语言，比如给一个拥抱、给他一杯水，或者其他你能想到的任何方式暗示他——“我理解你的感受”，并用平和的心态表达自己的态度。

4、因为竞争而产生的嫉妒是一种常见的生存本能。

5、真正聪明的人都知道，一个人的优秀不会因为他存在某些问题就变得不再优秀。哪怕你花了很多时间，消耗了无数能量去伤害他，也不会达到你想要的结果，因为你的攻击约等于无效攻击。而且它也在反向说明你的挣扎、你的徒劳无功恰恰是因为你没有其他办法了，只能利用伤害他人的方式来发泄自己的无能和不满。

6、嫉妒源于认同与羡慕。首先你要意识到的是，人会产生嫉妒，是因为在你在意的地方别人比你更好。