时间管理100讲-第15讲-优秀是一种习惯

时间管理100讲-第15讲-优秀是一种习惯

习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。

人的行为有70%-80%受到习惯的控制。

成功人士或者优秀人士与不成功不优秀的普通人的区别就在于：他们拥有优秀的习惯。

人能用潜意识来管控的事务就不需要再费大脑去思考，也更不需要用工具来管理。

大家要经常运用工具，例如日历、Omnifocus等来安排自己的时间，要养成灵活使用工具的习惯。

时间管理100讲-第15讲-优秀是一种习惯

如何管理自己的习惯？

从工作，时间的配比来学习，比如早上可以多些晨间仪式，碎片时间用来做情境管理，如：冥想、打电话、肌肉训练。

当行为成了习惯就不需要大脑管理，当处于某种情境，身体会自动去做符合情境的事！

工作领域会有很多事件等待我们去分派处理，但是在生活领域，如果大家能养成很多很好的习惯，让生活自动化运转，你就能节约很多脑力和时间，把精力花在工作要事上，花在自己的目标和梦想上，花在自己的兴趣爱好上，花在更多有意义的事物上......这样你的人生就会更加丰富多彩。