仔细翻看了七月份所写的晨间日记，那些做过的事情，经历的事情又一 一展现到我的面前，仿佛我又回到了过去，我想这也是写晨间日记的一个重要意义之一吧，下边我从八个关注进行月度检视，具体如下：
一、健康
1、7月1日豫园体检，体检项目显示的结果，各项指标都比较正常
2、7月21日去完成了自己一直想去拔牙的一项任务，因为吃东西很不方便，同时也查看了一些保养牙齿的方法，学会保护自己的牙齿
3、七月份中有一周因为外出培训，每周运动三次的任务没有完成，其他三周都顺利完成了
二、家庭
1、每一周都有给妈妈和外婆打电话，虽然聊的时间不是特别长，但是他们都特别开心，我知道他们缺少陪伴，这也是我唯一比较愧疚的，当然我尽可能一年可以多回去几次。
2、通过跟义哥的聊天，我对爸爸的抱怨减少了，试着用客观的态度去面对，而不是责备，同时在跟妈妈交流的过程中，要她不要责骂他，一家人好好的团结在一起才最重要
3、了解到弟弟的情况，答应支持弟弟的一部分学费
4、每次电话不管是妈妈还是外婆，都会提起我的个人问题，我现在也不反感他们说的这些了，毕竟到了这个年龄，我能体会他们的这种心情，当然我也在加油啦 ！
三、效能
1.早睡早起的习惯，时好时坏，直到月底才慢慢走上正轨
2.早上尽可能完成一只青蛙，白天工作的压力会减少很多，会更从容
3.减少了其他文章、书籍的阅读，集中精力放在更有价值的事情上
四、财富
1.看了樊登会书社，果断购买了《即兴演讲》这本书
2.7月15日收到了一笔前公司兼职的资金
3.购买了一条运动裤
4.个人资金规划方面，还有所欠缺，没有做到很好的规划，同时还有点盲目消费
五、休闲
1、7月14日跟强哥在虹桥火车站附近看了一场电影《邪不压正》，同时也跟他做了一次深度交流
2、跟室友义哥交流的比较多，一般吃完饭就出去散步了
3、这个月音乐听的有点少
六、觉察
1、7月10日外出上科大，高博士处服务器不能看到硬盘，经过检查线路问题，已恢复，同时跟高博士反复测试开机没有问题，才离开的，高博士对我的服务给予了很高的评价，同时也感觉特别开心
2、7月23日去联影，遇到raid卡认不到硬盘的问题，zack给出建议要在自己电脑上安装软件把那块盘格式化才行，后面通过自己的办法顺利解决了硬盘的问题，通过这件事情，我觉得别人是给你一种思路，可以尝试去做，同时也要有自己的想法和思路，虽然问题均已解决，因为是定制服务器，问题比较多，客户在我这一直抱怨，所以当时的情绪特别不好
3、7月27日外出上海交大闵行校区解决服务器电源问题，回公司后学生李登文要装window系统一直装不上，通过我的指导，顺利的装成功了，他非常开心，感谢我耐心的提供帮助
七、社交
1、跟明悦有过一次深度交流
2、跟鹏芝聊天比较少，有预约过一次，可是因为她比较忙，后面就没怎么交流了
3、跟付哥预约了一次，周末进行一次沟通，后面因为付哥有事情就没有交流了
总之，七月份社交这块做的很不好。
八、成长
1、《即兴演讲》这本书，每周阅读三个章节并输出，已完成
2、每天听龙哥60秒学演讲并做好笔记，已完成
3、docker学习，每周三篇，已完成
本月可提升的地方（或问题）
1、语言表达能力（一直存在，是一个很严重的问题）
2、运动方面还需要进一步改进，把拉伸动作放到锻炼计划当中
3、与陌生人沟通依然存在很大的障碍
下个月的三只大青蛙（目标）：
1、把《即兴演讲》这本书籍看完，并输出
2、docker学习学到第90篇
3、运动：每周做到三次的锻炼
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