《自洽——在不确定的日子里向内看》

今天给大家推荐的这本书是由中信出版集团出版的君合律师事务所的史欣悦律师的《自洽——在不确定的日子里向内看》。

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2021年的时候我看到一期求职类的节目《令人心动的offer》，几所名牌大学毕业生到上海君合律所实习，实习生的带教老师之一就是这本书的作者史欣悦律师。在我印象中的上海律师，一定是每天接不完的案子，看不完的案卷，见不完的当事人，开不完的庭，只有这样，才能在行业有自己的建树和威望。

偶然在喜马拉雅有声平台，我听到了史律师的音频专辑《层楼欲说茶滋味》——用他的话讲叫给职场的小朋友们讲述自己的个人成长和发展，与此同时我接触到《自洽》这本书。

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史律师在商事法律专业上严谨，在交谈中自如，洒脱，在相处时让人如沐春风，一个律所精英，却有着北京大爷般的随和与豁达，做为公司合伙人，没有上司的尊严，精于文、史、哲，爱好惊人的广泛，读书饮酒吃茶，京剧足球画画。这本书中，他不是讲自己如何成为一名律师，看他最擅长的法条，而是以清晰的逻辑回顾和总结自己几十年的人生经验，如何让自己的头脑中住着一个有趣的灵魂？

在他书的推荐序当中，杨天真说：”我喜欢与优秀的人做朋友，因为能在与他们的交往中快速获得。读优秀的人写的书，就是用相对便宜的学费获得最宝贵经验的捷径。“

哲学家叔本华说：“曾以为字写得漂亮，文笔好，球打得好，抑或某一方面有特长就是有才华。后来才发现，灵魂的觉醒，思想的升华和人格的独立，才是真正的才华。张弛有度，不卑不亢，怡然自得，才是真正的成功。”

现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标很多都是别人说的，想做的事也都是别人期望他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，最终体现在对自我的接受上。    自洽是“三观”中涉及自我的解读，是一切心理活动的基石。

在《自洽》这本书当中，探讨的是年轻人面临选择，如何处理自我与外部关系，如何积极向内探求的思考路径，作者为读者提供了一个与众不同的看待世界的视角，告诉读者如何做到自我与内心冲突的和谐共处。

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《自洽》从认识并接受自己；选择从实际出发，从自己出发；在沟通中见自己，在关系中自我定位；把职业融入自我，不要被职业反噬；要让自己的身体和灵魂都得健康有趣这几方面诠释了——自律是自洽的行为模式；向内探寻自己是良性的内卷；机会是试出来的，不是想出来的  ；不要给自己设限；说”不“是重要的沟通能力，助人不求即刻回报；在工作中找到自己的心流；以职业观和事业观交替观照工作情绪；只要对工作有利，无论分内分外；还要正确面对职场当中的错误和批评；时间管理是零和游戏；用爱好超脱眼前的琐碎 ；无用之事让人觉得人间值得；做长期主义者，做自己的博士生导师等内容。自洽没有标准的公式和答案，但自洽可能是越来越多人要面对的课题。任何一个人只要自我和环境互动，就产生了选择，自我和他人互动，就产生了关系，我们把自我投入某种职业，还要努力保持自我，最终又要回到自我，保持身体的健康和不断的学习和好奇心。

人没有一个不抽象不变的自我，把这些不同的自我认识好，组织好，协调好，就是所谓的自洽，我虽不能至，但我心向往之。所以打破执念，重构认知，避免自耗，获得自洽，这个春天，书香正浓，让读书成为生命的一部分，让我们一起在不确定的日子里向内看。

2022.04.27