学生的提问
前几天开始特别喜欢这个组合，特别喜欢谁的时候就会出现幻觉，这次也一样，但过了两天努力战胜幻觉了，起码不影响生活。但突然间除了看跟这个组合相关的东西什么也不想做，平时看短视频很有兴趣但现在基本上完全没有了。现在在放这个组合的歌才做到来提问的。事实上不太能清晰的思考了。今天中午十一点多起床，从这开始到晚上七点完全不间断在看，没有干过别的。然后去找朋友赴约，回来继续看或者放歌，到现在。八号有一场考试，准备的很差劲，完全做不到去复习。
我的回答
亲爱的题主你好：
首先对你表示祝贺，因为有自己喜欢偶像，有自己喜欢做的事儿，本身是幸福的，更何况你是那样的喜欢这个组合，以至于无法自拔，让我感受到了你的快乐。
其次，通过你的提出的问题，我看到了你身上的许多闪光点。
一是你是专注的。
因为这份喜欢，你投入太多的时间和精力，甚至出现了幻觉，这说明你是个专注的孩子，能在一件事情保持长时间的注意力，相比于那些注意力比较容易转移，很难保持专注的孩子来说，你的这个优点用在学习和做其他事情上都会让你快快速取得成绩和进步。
二是你很专一。
现在的孩子多半朝秦暮楚，朝三暮四，一会儿喜欢这个明星，一会儿又换了另一个组合，而你却和他们不同，对于自己喜欢的组合，能够长时间保持最初的喜欢，这种专一的精神，是你与身边的朋友交往的一个极大的优势，相信你的朋友都会感动于你的专一，进而而投桃报李，对你一样不离不弃。
三是你很自律。
你看了过度喜欢某个组合影响到了自己的学习和生活，所以你想做出一些改变。这个举动，既不是老师提醒的，也不是父母说教的，而是你自己自发自觉自主的行为，你真是太棒了！一个自律的人，能够自我反省人，是最容易取得成功的，这是你身上非常优秀的一个品质。
你想问怎么从这种极度追星的状态中走出来，其实在你问题中已经给了答案。你说靠你自己的努力，走过都出来的经历，那么回忆一下，你是怎么做到的呢？这样的经历总结一下，再复制一次，不是就可以不依靠外力而取得又一次成功吗？
靠自己取得的成功是最有成就感的，你说对吗？
回忆一下自己的成功，是否有这种感觉呢？
最后，还是给几点建议：
要向偶像学习。追星本身是一个精神寄托，现在的孩子谁没有一个或者几个偶像呢？问一下自己，你喜欢这个组合什么？是什么吸引了你？是他们光鲜的外表？是他们甜美的歌声？亦或是他们舞台的表演风格？还是他们的励志故事？既然喜欢，一定有某个闪光点吸引着你，引起你的同频共振。静下心来，认真回味一下，发现它，用笔写下来，然后用自己的价值观去判断一下，你所喜欢的这个组合的优点和特点，哪些是好的，哪些是社会不能接受和你个人不太喜欢的，取其精华，去其糟粕，学习偶像身上那种积极向上的乐观精神，努力拼搏的奋斗精神，为人带来快乐的奉献精神。没有人可以随随便便成功，你的偶像在舞台上得到的献花和掌声，是台下多好苦练的结果，所以你要勤奋，你要努力，把一些精力转移到学习上来，你也要为自己的未来流下一些汗水。
不要过犹不及。追星本身无可厚非，但是要把握好一个度。你也意识到自己有些过度追星，所以你想做出改变。那么就慢慢来，给自己制定一个计划，做一个时间表，上课的时候认真听讲，放学后先完成作业，或者先给自己放松的时间，看一会儿手机，浏览一些喜欢的组合的视频，但一定要规定一个时间长度，到了时间，马上放下手机去学习，或者去从事其他的活动。你是那么自律，相信你一定能按计划实行，坚持几天，你就会从那种过度沉迷中走出来。
培养更多爱好。生活中有许多美好的事物，追星并不是唯一的快乐源泉。可以利用课余时间学一学唱歌、手机摄影、书法或画画，也可以开展一些体育活动，踢足球、打篮球、长跑，或者其他你喜欢的活动。多方面的文艺活动，可以陶冶你的情操，适当的体育活动，可以健壮你的体魄。想做一个让人喜欢，让人崇拜，让别人以你为明星的人吗？那就做一个思想健康，乐观向上，一个时时刻刻散发青春和活力的人吧！你的光芒，必将吸引更多的朋友来到你的身边。
加油！做自己的偶像，成为最想要的自己！
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