无关生智，局外生慧
在这个纷繁喧嚣的世界里，每个人都是一颗璀璨的星辰，各自拥有着丰富的情感与情绪。然而，我们不能轻易地将自己的内心交付给他人的行为或言语，不能让自己的情绪轻易被他人所牵引。
每个人的内心深处，都隐藏着一些敏感的按钮。这些按钮，一旦被触及，便会引发强烈的情绪反应，如同狂风骤雨般汹涌而来，使我们无法自控。但我们必须明白不能将自己的情感寄托在别人的言谈反馈之中。年轻的时候，我非常在意别人的评价和看法。工作中，当有人对我提出批评或指责时， 往往会感到沮丧和伤心，无法控制自己的情绪。甚至，经常会因为一些小事而情绪低落，无法专注于工作。
后来，我逐渐意识到自己的情绪按钮是别人的评价和言语。于是，我开始努力调整自己的心态，学着不被他人的言语所左右，学会了独立思考和判断，不要轻易被他人的评价所影响。试着从佛法的态度去看待关系问题，给你带来伤害的，他们就是我的逆增上缘，我正好可以从中看到我需要增强的，情绪控制能力也可以得到练习。
渐渐地，放过自己，让自己变得更加自信和从容，不再轻易受到他人的影响。深入了解自己的情感按钮是什么，并及时记录下来，与关爱的人建立默契沟通和界限，采取措施来避免让情绪按钮被触碰发生。人生其实就是一场有意识的修行，所有的体验都是来渡自己和渡别人的。如果当我们知道，一切事情的发生，都是来丰富自己、成就自己、奉献自己，圆满自己的时候，就会把情绪调整的更加平和，把自己当成一个旁观者，心不生情绪，不起波澜，只是静静的看着，听着，感觉着，不起波澜，不做任何抗拒，平静的接纳生活当中的一切，当你在这么做的时候，意识逐渐就在趋于更高维度，趋向于圆满，将会有无限智慧流淌而出。
所以，记住一句话，无关生智，局外生慧，我与我无关，我在我局外，建立起自身稳定的内核，坚定自己的内心信念，才能在生活中游刃有余、自信满满地面对各种难题和新的挑战。
网友评论