理念的重要性

学习了漫步人生时间管理一段时间了，感觉收获蛮大的，但但最大的收获就是理念的重要性。

老师常说，理念就像练功人的内功，否则一切都是花拳绣腿，没有实质上的意义。所以老师在课中给我们讲了很多理念，先有理念，工具和方法才会用的出神如化。

老师也是经常用理念自己养成了许多习惯。比如早上喝姜茶，明明知道姜茶是很难喝的，堪比药还难喝，但是老师知道理念的力量，所以买了一些关于喝姜茶的原理的书籍，使自己对姜茶的理念更加深入，于是再喝起姜茶毫不费力，所以理念的力量是非常神奇的，它甚至可以改变一个人的口味。

我原来只知道早睡早起对身体好，但是不知道其中的秘密。通过学习漫步人生的课程，知道了一天也相当于一年，一年有四季，有二十四节气，那一天也有四季，也有24个节气。为什么我们必须要在9:00~3:00要睡觉呢，你这个时间段是肝肾当时，在这个时间是补气血的时候。为什么5点必须起来呢，因为5点是一天中的惊蜇，好比一年中的春季播种的季节，先把种子播下去，到秋季才有收获，那5点起来呢先活动一下，把身上的阳气先升起来，白天才有更充沛的精力，淌若不起，阳气升不起来，白天就会受影响。这也是说睡眠不仅是时间的问题，更是时间段的问题。所以有了理念，一切都好办。

思想决定行为，这也是人与人之间的差距原因，意识不到，行为自然跟不上。

好了，想养成什么习惯先从理念开始吧！