把自己看成是一个演员，其实是心理学上克服社交恐惧的一种方法。其实，这个方法可以有多种应用场景。
比如一位领导退休了。从大权在握的领导，变成一个老领导（老领导实际上不是领导）。这是需要一个心理适应过程的。我认为，自我演员化想象可以帮助这一过程。之前剧情需要，你演了一个领导。但是，现在演完了，需要你演另一个角色了，那么不要入戏太深，赶紧整理思路，转换角色才是好演员。
再举一个例子。假如你从来没有做过生意，但是你想尝试一些经商的活动，并且获得了机会，那么怎么才能做出角色转变呢？答案是：告诉自己，你是一个演员，你在扮演一个商人。这时候，你需要谁的脸色都看，谁的面子都给，什么苦头都吃，才能够获得你想要的收益。在商言商，只谈利益。
其实人生如戏不是调侃，而是一种智慧，你如果能认真把每一个角色演好，那你就是一个成功的人，幸福的人。一辈子都把戏演下去，戏里的人物加起来也就成了你本人。但是有时候需要转变的时候，不要入戏太深，告诉自己这一幕结束了，不要眷恋，美好的生活才刚刚开始。
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本文标题：当你不知如何面对生活时，不妨把自己看成一个演员
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